甘酒のアンチエイジング効果を実感しよう！美味しく飲むための工夫も紹介

夏バテ防止や効率的な栄養補給など、甘酒には注目のパワーが宿っていると言われています。美容やダイエットにも効果アリ！と言われると、思わず飛びつきたくなる女性も多いの…

レモン水は健康と美容の味方！本当の効果を知って美味しく楽しもう！

レモン水は、爽やかな風味が楽しめるお水です。口の中をさっぱりさせたいときや、気分をシャッキリさせたいときには、ピッタリの飲み物ですよね。 最近は、各種メディ…

内から綺麗を目指す！白湯の効果で美容と健康を手に入れよう

美容や健康に気を配る人の中で、白湯を毎日のむことを習慣づけている人がいることをご存知ですか？ 白湯はお湯を人肌よりも温かい温度のお湯で手軽に用意ができ、いつ…

ダイエットと美容の味方！アーモンドの効果的な食べ方をご紹介

ナッツ類はカロリーが高く、食べ過ぎると肥満やにきびの原因になるとよく言われるため、「本当にアーモンドはダイエットにいいの！？」と半信半疑な人は多いのではないでしょ…

40代女性の悩み。ホルモンバランスやライフステージの変化が鍵

家事や育児、それに仕事と毎日忙しい40代女性は、いろいろな悩みを抱えていることも多いですよね。自分が抱えている悩みは、実は多くの女性が同じように感じているのかもし…

【タイプ別】女性の趣味探し。40代からスタートでも遅くない！

日常生活のいろいろなことがひと段落してくる40代になると、自分のためにできることにチャレンジしたくなりますね。 いまさら趣味を探そうと思っても遅いのでは？と…

40代女性の色気の作り方。笑顔、年相応、自分らしさがポイント

40代になってくると、若いころに比べて体もラインも崩れ、シワやシミなどに悩む方も増えてきます。 加齢の影響はどうしても免れませんが、人によっては40代に入り…

サチャインチオイルの効果効能が凄い！優れた成分の上手な取り入れ方

「サチャインチオイル」は、まだあまり聞きなれないオイルの名前ですよね。最近人気急上昇中の注目のオイルなんです。 美容や健康に効果絶大で、オイルに含まれる成分…

スクワランオイル（鮫肝油）の効果とは？生命力溢れるパワーと使い方

美容や健康に効果絶大な「スクワランオイル」をご存知ですか？使ったことはなくても、聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 美肌効果があり低刺激で、どん…

ローズオイルで簡単ケア！薔薇の効果と賢い使い方で心身ともに美しく

美意識の高い女性にも大人気の「ローズオイル」。薔薇の香りは、女性を優雅な気分にしてくれますよね。 実は、その香りがポイント！私たちの肌や心に優れた効果を発揮…