足の角質は臭いや水虫の原因に！かかとの角質ケアの基本を学ぼう

春から夏にかけて、露出が増えやすい部位といえば「足」です。サンダルやミュールを履いたとき、足の裏やかかとがガサガサで角質だらけ！なんて方はいませんか？

足の角質は、見た目や手触りが悪くなるだけではなく、実は臭いトラブルの原因になってしまうもの。露出が増える前に、集中ケアしておきましょう。

皮膚の老化の中でも、「足の角質」について知っておきたい情報を紹介します。

足裏は角質が溜まりやすい！定期的にケアしましょう

足の裏は、人間の皮膚の中でも特に角質が溜まりやすい部位。ほんの少し放っておくだけでも、すぐにカチカチになってしまう！なんて方も少なくありません。

足の裏は、人間の全体重を支える場所です。外部からの刺激を受けやすく、自らを守るために、厚く硬くなりやすいと考えられています。

特に立ち仕事の人や、歩く機会が多い人は、足の角質が溜まりやすい環境にあると言えます。

そのまま放っておくと、溜まった角質に汗や皮脂が蓄積し、気になる臭いの原因になってしまいます。また雑菌が繁殖しやすく、水虫で悩まされてしまうことも……。

女性としては、どれも避けたいトラブルばかりですから、足の角質ケアは定期的に行うことが大切です。

かかとの角質ケアは特に重要！原因とお手入れ方法を知ろう

足の角質の中でも、特に注意したいのが「かかとの角質」です。特に女性は、冷え性で新陳代謝が鈍くなっているケースも多いもの。

足にかかる負担と合わさって、角質を溜め込む原因になってしまうことがあります。

自然に除去できないかかとの角質は、以下のいずれかの方法で、優しく除去してあげましょう。

• 専用グッズで足の角質を削って落とす
• 足裏専用パックで足の角質を柔らかくしてはがす

どちらを選ぶ場合でも、大切なのは「専用アイテムを使い、皮膚への負担を最小限に留めること」です。間違ったケアを続ければ、トラブルを悪化させてしまうリスクもあります。

かかとのひび割れ・ガサガサケア…冷え性の女性は特に注意

足の角質ケアを頑張っていても、「かかと部分がすぐに分厚くガサガサになってしまう！」と悩む方も少なくありません。

加齢と共に、足裏の皮膚が衰え、細胞内に潤いを保つ力が弱くなることで、かかとのひび割れ・ガサガサに悩まされてしまうケースも多くあります。

実は冷え性の女性ほど、新陳代謝が鈍っており、かかとがガサガサの状態になりやすいと言われています。角質ケアと共に、足裏やかかとのアンチエイジングケアも実践することで、潤いのある、すべすべプルプル肌を実現できるでしょう。

冷え性を自認している女性は、特に意識して足の角質を取り、ケアを実践していくことをオススメします。

溜まりすぎた角質は、サロンケアも検討しよう

「これまであまり足の角質ケアをしてこなかった」「最近は忙しくて、なかなかケアができなかった」という場合には、最初からセルフケアを実践しても、うまくいかない可能性があります。

強いパック成分や削り過ぎによる皮膚へのダメージは、さらに角質を分厚くする原因になってしまいます。

もし「ガチガチに溜まり過ぎて、自分の手には負えない！」と感じたときには、フットケアサロンでプロに依頼をするのもオススメです。

プロの手でいったんリセットしてもらえれば、次からはセルフケアで対応できるでしょう。

サロンでは、足や角質の状態をチェックした上で、必要なケアをしてもらえます。溜まった角質を確実に除去してくれるだけではなく、保湿ケアや美容ケアまでしてもらえますから、うっとりするような肌質感へと近付けるでしょう。

1～2週間に1度のケアで、ピカピカ足を目指しましょう！

露出が多い時期になってくると、足のムダ毛を気にする女性は多いはずです。一方で、つい忘れてしまいがちなのが、足裏やかかとの角質ケアなのかもしれませんね。

もともと足裏は角質が溜まりやすい場所ですから、多少ガサガサしていても「そういうもの」と諦めてしまっている方も多いのかもしれません。

しかしそうして放置した角質が臭いや水虫など、さらに恐ろしいリスクを招く可能性もあるということを頭に入れておきましょう。

足の角質ケアは、やらなさ過ぎてもやり過ぎてもNGです。自分に合った方法を見つけたら、1～2週間に1度のケアを習慣化してみてくださいね。

いつでもツルツルスベスベの素足を手に入れることで、もっと自信を身につけられるのではないでしょうか。