30代女性にこそ「ご褒美」は必要！上手な活用方法と人気ご褒美10選

仕事・家庭・子育てと、あらゆる物事に対して頑張っている30代女性に必要なのは、「自分を喜ばせるご褒美」です。

頑張れば頑張るほど輝く女性も多いですが、人間だからこそ、疲れるのは当たり前のこと。定期的に「ご褒美」を用意することで、モチベーションアップにつながるでしょう。

30代女性に「ご褒美」をオススメする理由と、効果的な方法、さらには具体的にどのようなご褒美が人気なのか、詳しく紹介していきます。疲れが溜まったときに、ぜひ参考にしてみてください。

長期的に見れば「ご褒美」は安いもの！上手に活用を

30代女性が取り組む仕事・家事・育児は、「一時的に頑張れば良い」という作業ではありません。長くモチベーションを維持して、上手に付き合っていく必要があるでしょう。

人間ですから、ときにはどうしようもない気持ちに襲われることもあるはずです。

「いったい何のために頑張っているのか」「どうしてこんなに頑張らなくてはいけないのか…」など、頑張る「目的」を見失ったときには、深い悩みを抱きがちです。

こんなときに、30代女性の味方になってくれるのが、各種「ご褒美」なのです。心に栄養を与えるように、「よし頑張ろう！」という気持ちを育ててくれることでしょう。

「ご褒美」を購入することで、一時的には経済的な「マイナス」が生じるかもしれません。しかしそのおかげで「自分の仕事」の生産性が上がるとすれば、それは安いものだという考え方も。

自身のモチベーションを長くキープするためにも、適切な「ご褒美」は必要なものだと言えるでしょう。

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「小さなご褒美」と「大きなご褒美」を使い分けよう！

自身のモチベーションを維持するうえで、大きなパワーを持っている「ご褒美」ですが、あまりにも多すぎれば、「ご褒美貧乏」へと転落してしまいます。

自分に対するご褒美を用意するときには、自身の経済状況とのバランスを考慮する必要があります。

ご褒美は、「いつどれだけ購入しても良い」というわけではありません。ご褒美のパワーを最大限発揮させるためにも、自分なりのルールを決める必要があります。

• ボーナスが出たときの手取り1割
• ○○の目標が達成できたら
• 1年に1度のお楽しみに、5万円まで

ご褒美に関するルールに、明確な基準は存在しません。自分にとって「ちょうど良い塩梅」を検討してみてください。

何よりも重要なのは、一度決めたルールをしっかりと守って運用すること。こうすることで、ご褒美を手にしたときの喜びも倍増するはずです。

小さなご褒美でストレスを発散！

経済的な事情を考えると、大きなご褒美を年に何度も用意するのは現実的ではありません。ストレスを適度に解消し、「もう少し頑張ろう」という気持ちをつないでいくためには、ぜひ「小さなご褒美」も活用してみてください。

大きなご褒美よりも手軽に購入でき、金銭的な負担も少ないのが、小さなご褒美の特徴です。普段の生活の中で、自分をほんの少し幸せにしてくれる物を選びましょう。

日常のストレス発散に最適…小さなご褒美5つ

日常的に活用したいのが、小さなご褒美です。ストレスが溜まりがちな30代女性には、ぜひ上手に取り入れていただきたいところです。

手軽に実践できるオススメのご褒美を5つ紹介します。

コンビニのスイーツ

いつでも好きなときに、購入できるのがコンビニスイーツの魅力です。「今日は疲れた…よし！ご褒美だ！」なんて使い方もでき、金銭的な負担も少なくて済みます。

コンビニで販売されているスイーツのレベルも、年々上がってきています。疲れたとき、ストレスが溜まったときには、ぜひ気軽な気持ちでチェックしてみてください。

プレミアムチョコロールケーキ／ローソン

こんなにおいしいロールケーキがコンビニで買えるなんて！と大人気になったロールケーキのチョコバージョン。世界最大のチョコレートメーカーバリー・カレボー社のチョコレートを使うなど、完成度の高さで人気を集めています。大人っぽいほろ苦さが、30代女性の心を優しく癒してくれます。【160円】

気持ちをリラックスさせるバスグッズ

毎日のお風呂タイムは、日常の中の癒しの時間です。お気に入りのグッズを使えば、さらにリラックスできることでしょう。

お気に入りのお店やお気に入りのブランドを決めておけば、選ぶ際の手間も軽減できます。種類豊富な中から「今日の気分」に合わせて選ぶのがオススメです。

セルデ・クルール バスソルト／株式会社ジーピークリエイツ

フランス、ブルターニュ産の天然塩に、天然のエッセンシャルオイルや植物エキスを配合して作られた、カラフルなバスソルトです。ミニサイズボトルが7種類入ったセットなら、「今日はどれにしようかな」なんて、選ぶ楽しみも生まれますよ。【25グラム×7本：1,404円】

お気に入りのお店のランチ

毎日とる食事ですが、「ただ何となく食べる昼食」と「お気に入りの空間で美味しいものを食べる昼食」では、天と地ほどの違いがあります。

小さなご褒美にオススメなのは、後者の方。ぜひお気に入りのお店へと出かけてみてください。

たっぷりと話してストレスを発散したいときには、ぜひ女友達を誘ってみて。人付き合いに疲れてしまったときには、あえて一人で満喫するのもオススメです。

何もしない時間

仕事に家事、育児など…毎日忙しく過ごす30代女性にとって、「何もせずにただのんびりと過ごす時間」こそが、最大のご褒美となるケースも多いです。

特にお金をかけなくても大丈夫です。仕事も家事も育児も、「今日は何もしない！」と決めてしまいましょう。

ただのんびりと過ごす時間を大切にすることで、本当の自分の気持ちや今やってみたいことなど、意外な本音に気付けることも少なくありません。

お気に入りの洋服

お気に入りの洋服は、30代女性の心をウキウキさせてくれるもの。ご褒美にも、上手に取り入れるのがオススメです。

日常的に着用する服であれば、小さなご褒美として積極的に取り入れてみるのも良いでしょう。気持ちも前向きになるはずですよ。

ボーナス後にもオススメ！大きなご褒美5つ

小さなご褒美よりも金銭的な負担は大きいものの、リフレッシュ効果が高いのが「大きなご褒美」の特徴です。

「もったいない…」なんて思わずに定期的に取り入れることが、仕事や家庭をうまく回していくためのコツでもあります。

では具体的に、30代女性たちはどのような「ご褒美」を取り入れているのでしょうか。スペシャルなものを5つ紹介します。

一人で、二人で、家族で楽しむ旅行

大きなご褒美として定番なのが「旅行」です。家族や友人と楽しむのも良いですし、ときには気ままに一人旅を楽しむのも良いでしょう。

旅行の良いところは、日常から完全に切り離されて、非日常を楽しめる点です。自由な時間を過ごせます。

計画段階から楽しめるのが、旅行の大きなポイントでもあります。仕事や家事に疲れたときには、「次の旅行の計画」を練ってみてはいかがでしょうか。

お気に入りの車

30代女性にとって、車は自分を飾るアイテムの一つです。お気に入りの車を見つけることができれば、毎日の通勤も休日のお出かけも、もっと楽しくなるでしょう。

金銭面での負担が大きく、頻繁に購入するわけにはいきませんが、一度購入すれば、その後長く楽しめるものでもあります。

性能・デザイン共に満足できる理想の一台を探してみてはいかがでしょうか。

関連記事：私らしい車を選ぼう！30代女性にオススメのお気に入り車種5選

ちょっとお高いブランド物

30代を迎えたら、一つは持っておくと便利なのがブランドバッグやブランド財布です。どこへ持って行っても恥ずかしくありませんから、さまざまな場面で重宝するでしょう。

ノーブランド品と比較すると、やはり価格が高いので、「大きなご褒美」としてとっておきのタイミングを狙うのがオススメです。

30代から40代にかけて、長く使いやすいバッグや小物を選ぶことがコツとなります。

ピコタンロックMM／エルメス

カジュアルな雰囲気の中にも、エルメスらしい上品さを醸し出してくれる人気のバッグです。スカーフなどで、自分らしくアレンジして持つことも可能。30代で所有して、長く愛用できることでしょう。【345,600円】

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冠婚葬祭でも大活躍のアクセサリー

自分を着飾ってくれる物として、使い勝手の良いアクセサリーも人気の品です。特にダイヤモンドやプラチナ、ゴールドを使った、シンプルで上質なものが人気です。

比較的シンプルで大人っぽいデザインであれば、冠婚葬祭でも大活躍してくれます。より自信を持って輝ける自分へと、変身できることでしょう。

マーガレットパールネックレス／AHKAH

人気ブランド「AHKAH」のネックレスで、ところどころにあしらったパールが、大人っぽい可愛さを演出してくれています。30代女性の雰囲気にもしっくりと馴染み、パーティーシーンなどでも大活躍してくれます。【66,960円】

エステや美容家電

より一層輝く大人世代の女性へと変身していくために、30代は自分のメンテナンスを頑張りたい時期でもあります。

こんな時期だからこそ、美容面に力を入れてご褒美を検討するのもよいでしょう。エステチケットや美容家電は、30代女性をターゲットにしたものも多くあります。

自分のお悩みに合わせて、ピッタリなものを検討してみてください。

疲れたときには「ご褒美」でリフレッシュを！

毎日頑張る大人世代だからこそ、「ご褒美」が持つ意味は非常に大きくなります。効果的に活用することで、自分自身のモチベーションアップにもつながるでしょう。

疲れたなぁと思ったときには、「休憩する」のも一つの方法。しかし残念ながら、それが難しいこともあるでしょう。

「もうひと頑張りしなきゃ！」と思うときには、ぜひ自分を奮い立たせてくれる素敵なご褒美について、検討してみてくださいね。