素敵な女性は髪のアンチエイジングを意識！髪老化が始まる時期や対策方法

髪のアンチエイジングは症状に気になったらすぐに始めましょう。「年齢的にまだ大丈夫だろう…」そう思ってケアを怠っていると手遅れになるかもしれません。 アンチエ…

肌の若返りは日常生活の改善で可能！お金をかけずに美肌になる方法

年とともに以下のような症状が増えてきて、困っている方も多いですよね。 しわ しみ・ほくろ 大人にきび・吹き出物 アンチエイジングしたいけど、年…

心がざわつく…更年期がもたらす不安感。心身のバランスを整えて解消へ

これといった理由もなく、心がざわついて落ち着かない、今の生活や将来のことが心配になって心細くなる…。こんな症状は、更年期によく見られます。 ですがこうした不…

年齢肌ってどんな状態？加齢による肌トラブルの症状を知ろう

30歳を超えてからお肌の悩みが増えていませんか？肌のくすみや乾燥・シワ・毛穴の開きなど、複数のトラブルが出ている方も多いかと思います。 女性は20代になると…

まぶたのくぼみは原因を知って元から解消！体操とマッサージのコツ

老化サインが現れやすい、目の周り。「最近なんだかまぶたのくぼみが気になってきた！」と思ったら、それも加齢の合図です。 放っておくと、くぼみはどんどんひどくな…

40代のダイエットはバランスが大事！痩せない理由を解決しよう

年齢を重ねてくると、体にも徐々に変化が現れてきます。効果的なダイエットをしたい！と思ったときには、この体の変化に合わせた方法で、正しく行うことが大切です。 …

色素沈着は消えないって本当なの？発生原因とセルフ改善方法4つ

30代になると、気になり始めるのが皮膚の色素沈着です。「なんとかしたいのに、なかなか消えない！」なんて悩みを抱えている方も多いのかもしれませんね。 それもそ…

アラサーメイクに悩んでない？手抜き感のない大人ナチュラルメイク術

アラサーになってから、メイクに悩む女性は少なくありません。若い頃のメイクでは、しっくりこなくなってきますよね。 大人の魅力が溢れ出てくるアラサーは、落ち着き…

上半身ダイエットですっきりボディに！健康の為の体作りでメタボ解消

上半身は、年齢を重ねるとともに脂肪がつきやすくメタボ体型になりがち。さらに、ダイエットしても脂肪が落ちにくいため、諦めてしまう人も多いのでは？ 上半身ダイエ…

ダイエット後のリバウンドは知識不足が原因？減量後の体重維持のコツ

ダイエットでリバウンドするのは「ダイエットの知識不足」が原因かも？知識がないままダイエットに挑戦すると、健康にも良くありませんよね。 体重の減量に成功した後…