眉毛が伸びる4つの方法を徹底解説！美眉が育つ眉ケアと2つの注意点

あなたは眉毛の伸びる仕組みをご存知ですか？眉毛が薄い・伸びないなど、眉悩みがあるなら、まずは眉毛の仕組みを知ることが大切。

眉毛は、毛周期と呼ばれるサイクルを経て、生まれ変わります。眉毛が伸びるようにするには、サイクルの流れを知って、眉ケアを実践しましょう。

ここでは、眉毛伸びる仕組みや、美眉を育てる4つの方法をご紹介。毎日のスキンケアに手軽に取り入れることができますよ。

また、正しい眉毛カットのやり方と、眉毛に効く栄養豊富なおすすめの眉毛専用美容液も併せて、ぜひ参考にしてみてくださいね。

眉毛が伸びる仕組みを把握しよう！

眉毛の伸びる仕組みって、あまり知られていないのではないでしょうか？伸びる仕組みがわかると、眉ケアの実践も行いやすいですよね。

ここでは、眉毛が伸びる仕組みを解説。また、眉毛の老化についても参考にしてみてくださいね。

毛周期がカギ！眉毛は寿命が来たら抜け落ちる

髪の毛やヒゲは、伸ばそうと思えば理想の長さまで伸びますよね。しかし、眉毛はある一定の長さ以上になると、それ以上伸びることはありません。

これは、眉毛だけでなく体毛も同様。すね毛やまつ毛も眉毛と同じく、髪の毛のように長くなることはないのです。

毛が長くなりすぎない理由は、毛周期にあります。毛周期によって、毛がある一定の長さになると、抜け落ちるという仕組みになっています。

眉毛が伸びるスピードは1週間で約1㎜

毛周期が正常だと、眉毛が伸びるスピードは1週間で約1㎜程度。1か月で考えると、4.2㎜と言われています。

眉毛は毛周期が短く、毛が伸びるスピードも遅め。髪の毛は1か月で約1㎝伸びるのに対し、眉毛は1㎝伸びるまでに約2~3か月かかってしまいます。

また、今ある眉毛の約90%は、実は休止期のもの。残りの10%程度が成長期の眉毛と言われています。

眉毛も老化する！サイクルの乱れで眉毛が長くなることも…

年齢を重ねると、毛周期のサイクルが乱れやすく、通常よりサイクルは長くなる傾向にあります。これは、眉毛の老化のひとつ。

サイクルが長くなると、毛が抜け落ちるまでの期間も伸び、眉毛が長くなります。眉毛が極端に長いおじいちゃんを見かけたことがある人もいるのでは？

加齢が原因で、細胞が老化してしまうことが毛周期の乱れにつながっていると言われています。

眉毛の伸びるスピードが速い人は生活習慣が整っている

眉毛が伸びるスピードは、人によって違います。早く伸びる人と遅い人の違いは、一体何なのでしょうか？

ここでは、正常のサイクルで眉毛が伸びる人の特徴をご紹介します。伸びるスピードが遅い人の特徴も参考にしてみましょう。

眉毛が正しいサイクルで伸びる人の特徴

眉毛の毛周期が正常に行われている人は、生活習慣が整っている傾向にあります。日々の生活でなんとなくやっていることが眉毛に大きく影響します。

バランスのよい食生活とタンパク質・亜鉛の摂取が適切

タンパク質と亜鉛の摂取がしっかりできていると、眉毛の成長をサポートしてくれます。健康的な毛が生えるので、美眉に近づく効果が期待できます。

ストレスを溜めず上手に発散できている

ストレスが蓄積されると眉毛の成長に大切な亜鉛が失われ、自律神経が乱れることで発毛に大きく影響します。ストレス発散は眉毛の成長にも大切。

質のよい睡眠で眉毛の成長をサポートできている

質のよい睡眠とは、毎日ほぼ変わらない時間帯に就寝、夜10時頃には布団に入るなど、しっかり体の疲れが取れるような睡眠ができていることを言います。

眉毛が伸びるのが遅い？原因を知って改善しよう

眉毛が伸びにくい原因がわかると、改善策も見えてきますよね。それでは、眉毛が伸びるスピードが遅い人の原因を見てみましょう。

眉毛の成長に欠かせない栄養が不足している

食生活の乱れは、眉毛が栄養不足となり伸びるのが遅くなってしまいます。毛母細胞にしっかり栄養が届くことで毛の成長を促します。

睡眠の質が悪く睡眠時間が足りていない

睡眠不足は血行不良の原因に。眉毛に栄養が届かなくなるため、毛が抜けやすくなり発毛にも悪影響です。眠りが浅いのも体の疲れが取れないので要注意。

血行不良で眉毛の成長を妨げている

眉毛周辺の血行が悪くなると、眉毛の成長が遅れてしまいます。代謝が低下し、栄養が届きにくくなるので、成長を妨げる原因になります。

眉毛が伸びるように4つの方法で美眉をGET

眉毛が伸びると、眉メイクもしやすくなるので美眉は憧れますよね。すっぴんでも眉毛があったほうが見栄えが良くて◎。

そこで、美眉を育てる4つの方法をご紹介していきます。日々のケアや生活習慣の見直しで、眉毛が伸びるように実践していきましょう。

眉毛美容液を使って少しでも早く眉毛を伸ばす

まつ毛の美容液と同じように、眉毛にも美容液があるって知っていましたか？眉毛の成長に効く栄養や血行を促進する効果が期待できるのでオススメ。

眉毛1本1本をしっかりとした毛へ導き、健康な眉毛が生えてくるように促してくれます。毎日のスキンケアに眉毛美容液も取り入れてみましょう。

眉毛をキレイに洗う

実は、眉毛部分の皮膚は皮脂の分泌量が多く、毛穴が詰まりやすいパーツ。余分な皮脂や汚れが毛穴に詰まったままだと、眉毛の成長を妨げてしまいます。

毎日の洗顔で、眉毛を意識して洗う人は少ないですよね。眉メイクが落ちればOKという程度。しかし、毛穴の汚れはそれだけでは落ちにくいのです。

毛穴の汚れを落とす正しい洗い方

1. 目に流れてこないように、固めのテクスチャーの洗顔料を使いましょう。
2. 洗顔料を眉毛に広げます。
3. 指の腹でクルクルしながら、洗顔料をしっかり馴染ませましょう。
4. 毛の流れと逆方向にして、毛穴の汚れを浮かせるイメージで洗います。
5. ぬるま湯でしっかり洗い流したら完了。

眉育マッサージで血行を促して代謝UP

皮膚が固くなっていると、眉毛が栄養不足に。血行が悪いことが原因で、栄養が眉毛まで届かなくなってしまうのです。

眉育マッサージの手順

1. 濡らしたタオルを軽く絞り、レンジで1分温めます。
2. 頬骨から眉毛の上までかぶるように、タオルを乗せ2~3分放置します。
3. タオルを外して、中指の指の腹で目元の骨を押します。
4. 眉頭から眉尻を通り、こめかみまで毛をなぞりながら押しましょう。
5. 5回程度繰り返したら完了。

眉育マッサージは、毎日の習慣にすると◎。スキンケアの際に取り入れると習慣化できるかもしれませんね。

栄養のある食生活を心がける

眉毛が伸びるように体の中から栄養を補うと、肌や髪、体も健康的になり一石二鳥！日々、健康に気を配りながら、美眉を手に入れましょう。

眉毛には、タンパク質やビタミン、オメガ脂肪酸3、鉄分、亜鉛が豊富に含まれているものがおすすめ！ここでは、日常的に摂取しやすい食品をご紹介します。

• 鶏ムネ肉
• 牛もも肉
• 豚レバー
• 鮭
• 青魚
• 人参
• さつまいも
• ほうれん草
• アボカド
• 豆腐
• クルミ
• マンゴー
• オリーブオイル

これらの食品を意識して、健康的な食生活を送りましょう。クルミは、サラダで取り入れたり、間食にもおすすめですよ。

眉毛をカットして綺麗に整えよう！

眉毛の伸びる速度によって、人それぞれカットの頻度は違ってきます。眉毛を放っておくと、毛の長さがバラバラになって見た目も良くありません。

整った眉毛をキープするために、眉毛をケアを怠らないようにしましょう。正しい方法でカットして、キレイな眉毛を維持してくださいね。

理想の眉毛になるまできちんと整えながら伸ばす

眉毛が薄い・まだら眉など、眉毛が伸びるのを待つ間は辛抱しなくてはなりませんよね。また、整え方に失敗した時も理想の眉毛が戻るまで時間がかかります。

眉毛美容液などを使って眉ケアしながら、キレイに整えておくと◎。眉毛が生えている部分だけが長くなってしまうと、毛のない所が悪目立ちしてしまいます。

正しくカットして美眉をキープ

眉毛のカットは、眉毛専用の道具を使って行うのが安心。自分流でやっている人は、もしかしたら間違ったケアの仕方をしているかもしれません。

そこで、正しい眉毛のカット方法をご紹介します。美眉をキープするために、しっかり把握しておいてくださいね。

眉毛の正しいカット方法

1. 理想の眉毛を眉ペンシルで描きます。
2. 眉毛コームで眉毛をとかし、毛並みを整えておきます。
3. 眉頭から眉毛の中央までの毛を、コームで下から上へ持ち上げます。
4. はみ出ている部分を、眉毛用ハサミで切りましょう。
5. 次に、眉尻側の毛をコームで上から下へ引き下げ、同様に切ります。
6. 眉下に産毛がある場合は、眉シェーバーで綺麗にしましょう。

眉毛の伸びる成長を妨げない！気をつけたい2つの注意点

眉毛の成長は、健康な皮膚であることが大切になります。正常にしっかりとした眉毛が生えてくるように、肌トラブルは避けたいですよね。

そこで、眉毛の伸びる成長を妨げないための気をつけたい注意点を解説します。しっかり把握しておきましょう。

眉毛を抜くのは控えよう

眉毛を整えるときに、極端に毛を抜いたりしていませんか？毛を抜くと、毛包細胞が痛んで、本来の機能が衰えてしまいます。

また、ワックスを使って脱毛するものもありますが、あまりおすすめできません。毛包細胞だけでなく、肌も痛めてしまう可能性も。

眉毛を整えるときは、眉毛用ハサミやシェーバーで整え、太くて整えにくいものだけ毛抜きを使うようにしましょう。

眉毛美容液は天然由来成分でできたものが◎

眉毛周辺は、皮膚が薄くてとてもデリケートな場所。強い成分が配合されているものは避けたほうが良いでしょう。

眉毛に肌トラブルが生じると、毛が生えてこなくなったり、抜け毛の原因にもなり兼ねません。せっかくケアしていても、それでは本末転倒ですよね。

眉毛美容液は、天然由来成分でできているものをチョイスして、肌をいたわりながらケアしていきましょう。

眉毛が伸びる栄養たっぷりの眉毛美容液おすすめ10選

眉毛の成長に効く眉毛美容液は、毎日のスキンケアに取り入れたいアイテムのひとつ。ここでは、栄養たっぷりのおすすめ眉毛美容液をご紹介します。

• Xlash エックスブロウ眉毛美容液：参考価格¥5,790
• フジコ 眉毛美容液プレミアム：参考価格¥2,980
• ベリタス 眉毛美容液ラピッドブロウ：参考価格¥6,968
• マユライズ 眉毛専用美容液：参考価格¥3,835
• ハツモール アイブロウビューティー；参考価格¥1,296
• リューヴィ 眉毛薬用育毛エッセンス：参考価格¥4,283
• Browaddict アイブロウコンディショニングセラム：参考価格¥9,195
• アデランス ベネファージュ アイラッシュ＆ブロウエッセンス：参考価格¥2,484
• ヘビーローテーション アイブロウリッチセラム クリアカラー：参考価格¥3,399
• ANGFA 眉毛美容液スカルプDボーテピュアフリーアイブロウセラム：参考価格¥1,730

眉毛が伸びるケアを実践して美眉を手に入れよう！

眉毛を伸ばすには、日々のケアや食生活、生活習慣などが重要になります。眉毛が伸びると、美眉も作りやすくなって◎。

眉毛が伸びるまでは、少しずつキレイに整えて見た目を美しくキープできるように心がけたいですね。

目元の印象を大きく変える眉毛だからこそ、ケアをしっかり行って理想の眉毛を手に入れましょう。