センブリ茶でアンチエイジング！苦くても飲む価値あり！

「にっが～い！」テレビの罰ゲームで苦いお茶を飲むシーン、よく観ますよね！そこで飲まれているお茶と言えばセンブリ茶。

このセンブリ茶とは、なにも罰ゲームのためだけにあるお茶ではありません。

センブリ茶を漢字で書くと「千振」。この名前は「1000回振り出しても苦い」ということが由来なんだとか。苦みがどれほど強いか感じられますよね！

けれど、その苦みこそが大切な成分なのです。「良薬口に苦し」とはまさにこのこと！かなり苦いけど飲む価値ありかも！？センブリ茶について詳しく説明していきましょう。

センブリ茶の成分紹介！こんなにたくさんの作用が！

センブリ茶には、以下のような成分が含まれています。そしてその成分は、それぞれさまざまな作用をもっています。

センブリ茶には、こんなにたくさんの成分が含まれているんですね。強烈な苦みにも納得…できるのではないでしょうか！？

それでは具体的に、身体にどのような効果をもたらすのか、紹介していきますね！

胃腸の調子を整える！江戸時代から伝わる効能

センブリ茶は、江戸時代から飲まれている歴史あるお茶。腹痛の際に飲む薬として使われていたことが歴史上の文献に書かれています。

ちなみに、今現在販売されているセンブリ茶（第3類医薬品）の効能を見てみると…

• 胃弱
• 胸焼け
• 胃もたれ
• 消化不良
• 食べ過ぎ
• 食欲不振

現代でも胃腸の働きを整える薬として販売されていることがわかりますね。多くの医薬品が開発されている今もなお、薬として販売されているってすごいですよね。

美肌のために、カラダの内側から整えよう！

大人ニキビができたり、肌がかさついたり…そんな時、同時に胃腸の不調も感じていませんか？実は肌の状態と胃腸の状態には密接な関わりがあるのです。

食べ物を食べると、胃で消化されて、腸で栄養を吸収します。胃腸が疲れていると消化・吸収がうまくいかず、肌荒れを引き起こしてしまうことがあります。

実際に暴飲暴食が増える年末年始には、肌荒れで受診する方も多いようですよ。

先ほども説明しましたが、センブリ茶には胃腸の働きを整える効果があります。

胃腸の不調、そして肌荒れの原因になる以下の項目に当てはまる人もセンブリ茶を飲んでみてはいかがでしょうか？

• 規則正しい食生活ができていない
• 暴飲暴食をしてしまう
• ストレスがたまっている
• 油っぽい食べ物が好き
• 香辛料など刺激物が好き

センブリ茶でカラダの内側から美肌をつくりましょう！

抗酸化作用でアンチエイジングにも！

身体の中に取り入れられた酸素は活性酸素といって、エネルギーを作るために使われます。

ですが、その活性酸素が余ってしまうと酸化されて、身体の中でさび付いた状態となってしまうのです。

このさび付き、なんと白髪やシミ、しわなど老化の原因になってしまいます。さらには、生活習慣病や動脈硬化の原因になるとも言われています。恐ろしいですよね。

そこで摂取したいのが「抗酸化作用」のあるもの！身体の中の錆びつきを防いでくれる働きがあります。

育毛剤にも使われるセンブリエキス

センブリ茶には、血行促進作用・毛乳頭細胞活性作用という効果もあると言われています。

髪の毛の成長に必要な成分は血液によって運ばれるので、血行促進作用は育毛に必要不可欠！

また毛乳頭とは、発毛に必要な栄養を取りこんで、発毛を促す指令を出すという育毛にとても重要な役割を担っているところ。

センブリ茶にも育毛効果はありますが、飲むよりも、頭皮に直接塗ったほうが効果は表れやすいでしょう。

センブリエキスが含まれた育毛剤や育毛シャンプーが多く販売されているので、ぜひチェックしてみてください。

髪の毛も肌と同じくらい、年齢を感じさせる重要なポイントですよね。ハリのある元気な髪の毛は若々しい印象を与えます。

抜け毛や薄毛が気になる方は、試してみてくださいね。

センブリ茶はドラッグストアで手に入る！

センブリ茶は、ドラッグストアの健康茶コーナーなどで簡単に手に入ります。商品にもよりますが、価格はおよそ10日分で400円前後。手に取りやすい価格ではないでしょうか？

もし見当たらない場合には、ネットでも販売されていますので、チェックしてみてくださいね。

センブリ茶は、お茶といえども「第3類医薬品」となっています。用法・用量・服用する際の注意事項などはしっかりと確認しましょう！

副作用はないが飲みすぎには注意！

　
センブリ茶はノンカフェイン。睡眠を害することがないので、時間に関わらずいつでも飲めるのはいいですよね。

効果を早く得たいからといって多量に摂取するのは禁物！適度な量を摂取するようにしましょう！

センブリ茶の煎じ方は簡単！

センブリ茶はさまざまな形で販売されています。それぞれのパッケージに書いてある方法をよく読んで煎じてみてください。一般的な煎じ方は以下の通りです。

茶葉そのままの場合

1～2本を湯のみに入れて、熱湯を注ぎ、振り出す

ティーバッグのように茶葉が細かくされている場合

1包を湯のみに入れて、熱湯を注ぎ振り出す。または、やかんに1包と水を入れて弱火で煮出す

粉末の場合

耳かき1杯程度を湯のみに入れてお湯を注ぎ、そのままもしくは上澄みを飲む

砂糖など加えず苦いまま飲むのが大切！

センブリ茶を飲む時の大切なポイントがあります。それは、苦いからといって砂糖などを加えてはいけないということです！

砂糖を加えると成分の働きが弱ってしまうと言われています。苦みを感じるセンブリ茶こそ、効果抜群ということですね！

センブリ茶はコスパ面でも優秀！

緑茶や番茶は、何度も煎じると味が薄くなってきますが、センブリ茶は何度か煎じたくらいで味は変わりません。

そして苦みが出ている間は、有効成分は薄れないと言われています！とても経済的ですよね！

苦さに耐えて飲む価値あり！ぜひお試しを！

センブリ茶の効能、いかがでしたか？胃腸を整える働きのほか、肌や髪などアンチエイジングにつながる効能があるセンブリ茶。

とっても苦いですが、頑張って飲む価値ありではないでしょうか。ぜひお試しください！