自分に合ったスポーツブラの選び方！正しいサイズで快適に

スポーツをするとき、下着ってどうしていますか？

普通のブラをしているけどワイヤーが気になる！
邪魔だからスポーツをするときはもうつけてない！

なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？

スポーツをすると胸が垂れる、なんてことも聞きますよね。

でも実はそれ、全部「スポーツブラ」で解決できちゃいます！

スポーツブラって子供がつけるものでしょ、なんて思っていませんか？

そんなことありません！

今は大人女子にも嬉しい様々なスポーツブラが出ています。

普通の下着とは少し違う！スポーツブラをつけるべき理由

スポーツブラはその名の通り、スポーツをするためのブラです。

そのため、胸を支えること、胸を綺麗に見せることが目的である普段の下着とは選び方が異なります。

一方、スポーツブラは胸の揺れを押さえてスポーツをするのに邪魔にならないようにしてくれるもの。

上下だけではなく左右の揺れからも胸を守ってくれます。

ノンワイヤーになっていて身体を動かしやすいことも特徴ですね。

先ほども紹介しましたが「クーパー靭帯」という胸を支える部位がスポーツでの胸の揺れによって傷んでしまうと、胸が垂れる原因にもなってしまいます。

正しいスポーツブラを選んで、胸のことを気にせずスポーツを楽しめるようにしましょう！

正しいスポーツブラの選び方はこれ！チェックすべきはここ

スポーツブラなら何でもいいというわけではありません！

まずはサイズ選びがかなり重要になります。

大きすぎるものはスポーツブラと胸の間に隙間ができて結局胸が揺れてしまいますし、肌が弱い人は摩擦のせいで肌が荒れてしまう危険性もあります。

反対に、小さいサイズのものを選ぶと無絵なの形が崩れてしまう原因にもなりますし、締め付けがきついままスポーツをすると体調を崩しかねません。

普段の下着もそうですが、スポーツブラもきちんと自分の体型に合ったものを選ぶようにしましょう。

量販店やスポーツメーカー、下着メーカーなどで簡単に手にはいるスポーツブラはS、M、Lの３サイズであることが多いです。

メーカーによってはLLサイズまで用意があるところもありますね。

まずはその4つのサイズの見方をご紹介します。

横列が普段お使いの下着のカップ数、縦列がアンダーバストのサイズ、中の数字がスポーツブラを選ぶ際のサイズとなります。

ただ、こちらはあくまで目安です。

メーカーによって作りに差がありますので、一番は試着をするのがオススメです。

通販などで購入される場合は、メーカーごとに出ているサイズ表で再度確認してみてくださいね！

サイズだけじゃない！スポーツブラは素材が大事！

一口にスポーツといっても、内容は様々ですよね。

そして、スポーツによって身体の動かし方は違うもの。

スポーツブラもその動きに最適なものを選ぶようにしましょう。

まず、スポーツブラを選ぶ際に気をつけたい基本チェックポイント4つを紹介します！

胸全体を支えてくれるもの

大人女子が手に入れたいスポーツブラはまず、胸がすっぽりと綺麗に覆われているものを選ぶのがポイントです！ビキニや下着のようなものは胸をしっかり支えてくれません。

フィットしてずれないもの

サイズが合っていない場合や、肩ひもの長さなどが合わないとスポーツをしている最中にずれてしまいます。わざわざスポーツブラをしているのにずれてしまっては意味がないですよね。

伸縮性のあるもの

普段使いではなくスポーツをするために着用するものなので、伸縮性がかなり大切です。動いても窮屈に感じない伸縮性のある素材のものを選ぶようにしましょう。

速乾性のあるもの

スポーツをすれば当然汗をかくので、速乾性のあるものを選びましょう。

また、左右の胸のサイズが大きく異なる方はパッドが入れられるかどうかも併せてチェックしてくださいね！

スポーツによって合う形が違う！目的に合わせた形とは

スポーツブラにはサイズや素材の他に形の違いもあります。

スポーツによって、最適なスポーツブラの形は違うんです！

目的に合わせたスポーツブラの選び方、オススメの商品をご紹介します。

ランニングやバスケなど胸が大きく揺れるスポーツ

ランニング、バスケットボール、テニスなどの上下に胸が揺れるスポーツの場合、胸をしっかりとホールドしてくれるものを選ぶ必要があります。

• ストラップが太くてしっかりしているかどうか
• ストラップが背中でX字もしくはY字になっているかどうか
• フルカップで脇の部分に高さがあるかどうか

この３点を特に注意してチェックしてください！

ランニングなどにオススメのスポーツブラ

ここでは特にオススメのものをご紹介していきます！

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ワコール　走る人のブラ

大手下着メーカーのワコールでは、「走る人のブラ」として販売されているスポーツブラがあります。その名の通り、ランニングなどをする際に胸をしっかりとホールドしてくれる作りになっています。吸汗速乾素材が使用されており、つけ心地もいいのが特徴です！

http://store.wacoal.jp/disp/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_CD=HTY168&COLOR_ID=OB

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ナイキ　ウィメンズハイサポートスポーツブラ　ナイキペーサー

ランニングや、それ以上に動きの激しいスポーツに適したスポーツブラです。軽いランニングだけであれば同じナイキの「ミディアムサポート」もおすすめ。

https://www.nike.com/jp/t/ナイキ-ペーサー-ハイサポート-スポーツブラ-vdkV71

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アンダーアーマー　ハイサポート　アクティブブラ

アンダーアーマーの「ハイサポート」シリーズもランニングをするにはオススメのスポーツブラです。速乾性に優れているだけでなく、抗菌防臭効果もあるのでニオイの原因となる細菌の増殖を抑えてくれます。切り替え部分はメッシュ素材なので通気性もバッチリ！

http://www.domeshoppingzone.com/underarmour/ITEM/U13119160003SM?cmId=294850

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アディダス　ハイサポート　STRONGER FOR IT　クラマチルスポーツブラ

胸をしっかりサポートしてくれる成形パッドが入っています。通気性の高いメッシュや、伸縮性のある柔らかい素材が使われているのでつけ心地も抜群！ただし、直営店での販売のみとなります。

https://shop.adidas.jp/products/CV3400/

ヨガ、ゴルフなど肩甲骨を動かすスポーツ

ヨガやゴルフなど、胸を大きく揺らす運動ではなく、肩甲骨周りを大きく使うスポーツはランニング用とはまた違う形のスポーツブラが適しています！

• 伸縮性が高いかどうか
• ストラップが調整できるかどうか
• ストラップが太すぎないかどうか

ヨガやゴルフなどにオススメのスポーツブラ

ヨガなどに使用するスポーツブラの方が比較的安価に手に入りやすいです！

オススメの商品をご紹介しますね。

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ユニクロ　アクティブシームレスブラミディアム

スポーツブラはユニクロでも手に入ります！安価な点や、サイズ展開がXSからあるのが嬉しいですね。こちらの商品は縫い目がないので上からTシャツなどをきてもひびきにくく、縫い目が身体に擦れることもないのでお肌にも優しいです。

https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/410092-18

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H＆M　ライトサポート　スポーツブラ

こちらもユニクロ同様安価に手に入ります。取り外しのできるパッドがあるので、左右の胸のサイズが違う方にもオススメ。速乾性のある素材を使っていて、シームレスなので使いやすいですね。

http://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0625311008.html

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チャコット　ブラトップ（キャミ）

バレエ用品でおなじみのチャコットは、ヨガ専用のウェアもたくさん取り揃えてあります。ヨガやダンス用に作られているので締め付け感も少なく、着心地の良さが特徴です。パッドは付いていませんが、パッドを入れるポケットはついています。

https://shop.chacott.co.jp/product/detail253270-0001-81_030.php

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ワコール　ノンワイヤーブラ

ストラップが肩甲骨の動きを妨げないV字になっていますし、ワコールのブラなので胸の形も綺麗に保ってくれます。ヨガやピラティスなどにオススメです！速乾性や伸縮性もありながら、何と言ってもデザインが可愛いですね。

http://store.wacoal.jp/disp/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_CD=JTY180&COLOR_ID=GY

目的と身体に合ったスポーツブラを選んで快適にスポーツを！

目的やご自身の身体に合ったスポーツをつけるだけで、スポーツをしている時の快適さが一段階上がります！

気になるスポーツブラはありましたか？

サイズをしっかりと確認して、自分に合ったスポーツブラを見つけてください。

一番いいのは試着をして購入することです！

ぴったりなスポーツブラを見つけて快適に運動したいですね.$anchorScroll