ノコギリヤシは女性の薄毛予防にも使える！オススメタイプと注意点

男性の頻尿や尿漏れ対策サプリメントに配合されているノコギリヤシは、「薄毛予防にも効果がある」と言われています。

とはいえ「男性用」というイメージも強いノコギリヤシは、「本当に女性が摂取しても大丈夫なのか」と不安を感じてしまうものです。

ノコギリヤシとはどのようなもので、どんなアプローチで薄毛予防につながるのでしょうか。ノコギリヤシ摂取のメリット・デメリットと共に、女性の薄毛との関連性を紹介します。

Contents

ノコギリヤシは天然のハーブ！
女性の薄毛予防にも効果アリ！頭皮と髪に良いメカニズム3つ
ノコギリヤシの副作用は、基本的になし
ノコギリヤシを摂取！オススメアイテム2つ
サプリメントのオススメ摂取方法
ノコギリヤシは女性も使用可能！ただし使用状況は見極めて

ノコギリヤシは天然のハーブ！

薄毛予防目的でノコギリヤシ摂取を検討する際には、まず「ノコギリヤシがどのようなものなのか」を知りましょう。

ノコギリヤシは、アメリカ原産のヤシの一種。古い時代から、原住民が使う「薬草」として親しまれてきました。

高さ2メートルから4メートルほどの低木に、ギザギザの小さな葉っぱが扇状に並んでおり、果実から抽出することで、ノコギリヤシエキスが生産されています。

このノコギリヤシエキスには脂肪酸や植物ステロール類が豊富に含まれており、男性の前立腺肥大症の治療薬として研究が進められています。

男性ホルモンに作用するノコギリヤシ

ノコギリヤシは、男性ホルモンに作用する成分として知られています。男性ホルモンの働きを弱めることで、前立腺にまつわるトラブルも軽減できる、というわけですね。

一方で、男性ホルモンが影響を与えるのは、前立腺だけではありません。男性の薄毛トラブルにも深く関係しています。

男性の薄毛、通称AGAが引き起こされるのは、体内の男性ホルモンが5α-リダクターゼという酵素と結び付くことで、薄毛を進行させるジヒドロテストステロンを生み出してしまうから。

ノコギリヤシには、このジヒドロテストステロンを抑制する効果が期待できるため、男性の薄毛予防につながると言われています。

女性の薄毛予防にも効果アリ！頭皮と髪に良いメカニズム3つ

男性の薄毛に対して、ノコギリヤシが良い影響を与えることはわかったけれど…女性の薄毛の場合は一体どうなの？と気になる方も多いことでしょう。

男性の薄毛と女性の薄毛は、そもそものメカニズムが違っていると言われています。しかしノコギリヤシの場合は、女性にも一定の効果があるとされています。

その理由は以下の3つです。

女性にも増えている「女性男性型脱毛症」

女性の薄毛の原因はさまざまですが、その中の一つで、増加傾向にあると言われているのが女性男性型脱毛症、通称FAGAです。

FAGAの原因は、女性ホルモンの分泌量が減少した際に、男性ホルモンの影響を強く受けてしまうこと。

女性の体内にも男性ホルモンは存在しており、女性ホルモンよりも優位になれば、やはりジヒドロテストステロンを生み出してしまいます。

ジヒドロテストステロンの発生を抑制してくれるノコギリヤシは、男性同様に効果が期待できるというわけですね。

薄毛予防目的でノコギリヤシを摂取する場合、まずは「自分が本当にFAGAなのか」を確かめる必要があります。医療機関を受診して、相談すると良いでしょう。

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頭皮の皮脂分泌量の適正化

女性の薄毛の原因の一つは、頭皮環境の悪化です。頭皮の環境が悪化することで毛穴に汚れが詰まり、正常な髪の育成を妨げてしまうというわけですね。

この頭皮環境の悪化に、大きな影響を与えているのが「皮脂の過剰分泌」です。

皮脂には、頭皮を乾燥や刺激から守るという役割がありますが、過剰に分泌され過ぎてしまうと、今度はトラブルの原因になってしまいます。頭皮が常に脂っぽい人やニオイが気になる方は注意した方が良いでしょう。

ちなみに、この皮脂分泌量に深く関わっているのが男性ホルモンで、男性ホルモンの働きが活発になればなるほど、分泌量は増えてしまいます。

ノコギリヤシが男性ホルモンの働きを抑制してくれれば、皮脂分泌量のバランスも整えやすくなります。

頭皮の炎症予防

頭皮の皮脂分泌が盛んなときには、毎日のヘアケアで取り除けなかった皮脂が汚れとなり、頭皮の炎症を引き起こすケースも少なくありません。

頭皮の炎症は、髪の育成環境を悪化させてしまうもの。ノコギリヤシで頭皮の皮脂分泌量を減らすことができれば、それはそのまま、炎症予防対策にもつながるでしょう。

あくまでも「薄毛予防」

ノコギリヤシは、「男性ホルモン」という側面から薄毛の悩みをサポートしてくれます。特に男性ホルモンの関係で薄毛に悩む女性にとっては、強い味方となってくれるでしょう。

ただし、残念ながらノコギリヤシには、「発毛効果」や「育毛効果」は認められていません。あくまでも「薄毛予防」として、「今ある髪を守るもの」だと心得てください。

また国内で女性の薄毛対策としてノコギリヤシが使われたというデータも少なく、男性の場合でも「あまり効果がなかった」という研究結果も報告されています。

もしも本当にノコギリヤシの摂取を検討するのであれば、

どの程度薄毛予防に役立っているのか
副作用が出ていないか
自分の体質に合っているかどうか

などのポイントを、定期的にチェックすることをオススメします。

積極的な発毛・育毛効果が認められていないことから、「ノコギリヤシを選ぶなら、ほかの育毛方法を検討した方が効率的」と考える女性も少なくありません。

育毛剤・発毛剤や治療薬なども含めて、より幅広い視点で、「自分にとってメリットの大きい薄毛対策」を検討してみるのもオススメです。

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ノコギリヤシの副作用は、基本的になし

ノコギリヤシの摂取では、副作用についても気になるところです。特に女性が摂取した場合の副作用については、事前にチェックしておきましょう。

ノコギリヤシは副作用が少ない成分として知られており、男女問わず、多くの人が利用可能。女性が摂取しても重篤な副作用が起きる可能性は低いので、まずは安心してください。

ただし「副作用が全くない」というわけではなく、若干の体調変化を感じる方もいます。

胃の不快感
便秘
下痢
めまいや頭痛

日本で販売されているノコギリヤシは、あくまでも「健康食品」という位置づけです。このため、医薬品と比較して副作用の心配も少なくなっています。

妊娠中・授乳中・ホルモン治療中は要注意

副作用が少ないことで知られるノコギリヤシですが、残念ながら摂取することができない女性も存在しています。以下の条件に当てはまる方は充分に注意してください。

妊娠中の女性
授乳中の女性
ホルモンにまつわる治療を受けている女性

ノコギリヤシには、ホルモンバランスに作用する成分が含まれています。もしも妊娠中や授乳中に摂取すると、ホルモンバランスの乱れが、赤ちゃんにまで影響を及ぼす可能性も否定できません。

また、ホルモン治療を行っている中でノコギリヤシを摂取すると、薬で整えたホルモンバランスがサイド乱れてしまうことがあります。

治療の効果が薄くなってしまいますから、事前に医師に相談するのがベストです。

副作用は「基本的になし」とはいえ、全ての人が何事もなく摂取できるというわけではありません。摂取中は、体調面での変化にも十分注意してみてください。

ノコギリヤシを摂取！オススメアイテム2つ

女性がノコギリヤシを摂取する際には、女性用アイテムを使うのがベストです。しかし残念ながら、ノコギリヤシを使ったアイテムのほとんどは男性をターゲットにしたもので、女性向けは多くないのが現状です。

より安心して摂取できるものを見つけるためには、「男女共用タイプ」を選択すると良いでしょう。オススメアイテムを紹介します。

GUNGUNサプリ（株式会社美彩）: 日本国内製造で、ノコギリヤシはもちろんイソフラボンや菊芋、養殖昆布仮根エキスなどを配合しています。男性だけではなく、女性にも支持されているノコギリヤシ配合サプリメントです。90粒：5,980円（税込み）

チャップアップサプリメント（株式会社ソーシャルテック）: 育毛剤でも人気のチャップアップから販売されている、男女共用の薄毛予防サプリメントです。ノコギリヤシのほか、髪の原料となる亜鉛も配合されています。18種類の無添加・無香料の原料が、体の内側からサポートしてくれます。120粒：5,960円（税込み）

一日あたりわずか数百円という、安い値段で薄毛対策をスタートできるのも、ノコギリヤシの魅力の一つです。ノコギリヤシ以外の成分にも注目して選んでみてください。