頭皮の悩みが髪の老化を引き起こす！頭皮ケアでアンチエイジング

加齢と共に、「髪質が変わってきた！」と感じる方は少なくありません。

頭皮の老化が髪質の劣化を引き起こしている場合、頭皮環境を良くすることが、改善への近道となります。頭皮と髪について悩みがちなポイントと、注意点やケアのコツなどを頭に入れておきましょう！

「頭皮」と「髪」は切っても切り離せない関係

人間にとって当たり前のことですが、髪は頭皮から生えているもの。髪に異常が現れたときには、その根本にある「頭皮」にトラブルが起きている可能性も高いです。

頭皮の若々しさを守るケアと共に、日々の生活の中で蓄積しがちな汚れを、確実にスッキリ除去していきましょう。

白髪や薄毛、うねりの悪化など、「もしかして髪の老化かも!?」と思ったときには、ぜひ「頭皮のトラブル・老化」にも目を向けてみてください。

「フケ」の原因は乾燥や皮脂！自分に合った対策を

頭皮のトラブルで、目立ちやすいのがフケです。フケには

• 乾性フケ
• 脂性フケ

の2種類があり、自身のフケの状態を確認した上で、適切なケアを実践する必要があります。

何らかの原因によって頭皮が乾燥していると考えられますから、頭皮の保湿ケアを行うと共に、乾燥を引き起こす生活習慣を改めていきましょう。

脂性フケの場合は、頭皮で菌が過剰発生している可能性も大。皮脂分泌を促進する生活習慣を改めると共に、シャンプー方法を見直すことも大切です。

ストレスや合わないシャンプーが「かゆみ」の原因に！

頭皮のかゆみは、私たちにとって身近な悩みです。かゆみをもたらす原因はさまざまで、間違った洗髪習慣が原因になることもあれば、頭皮に病気が隠れているケースもあります。

よくあるケースとしては、

• ストレス
• 皮膚に合わないシャンプーによる刺激
• 乾燥
• マラセチア菌の繁殖

などが挙げられます。

ストレスの軽減や正しいシャンプー方法の実践を意識した上で、それでも状況が改善しない場合には、一度皮膚科医の診察を受けてみるのもオススメです。

トラブルの原因「乾燥」は早めに撃退！

頭皮のさまざまな問題を引き起こすのが乾燥です。そのほかのトラブルを誘発させないためにも、早いタイミングでのケアが必要だと言えるでしょう。

頭皮を乾燥させないためには、まずシャンプーで皮膚に刺激を与えすぎないことが大切です。また洗髪後には、頭皮の状態を整えるために、保湿ローションを使用するのもオススメです。

誰にとっても他人事じゃない！頭皮の「カビ」トラブル

実は人間の頭皮には、カビ菌が常在しています。「え!?カビなんて…」と不安に思う気持ちもわかりますが、これは決して特別なことではありません。

むしろカビ菌のマラセチア菌は、皮膚を弱酸性に保つためのサポートを行ってくれています。マラセチア菌が存在していることで、皮膚のバランスが保てているという側面もあるのです。

とはいえこのマラセチア菌、人間の皮脂をエサにしてその数を増やすという特徴があります。数が増えすぎれば、やはりカビ菌ですから、メリットよりもデメリットの方が大きくなってしまいます。

• べたべたしたフケ
• 抜け毛の増加
• いやなにおい
• 皮膚の炎症

これらの症状が気になったときには、生活習慣の見直しと共に、医師のもとで医薬品による治療を試みてください。

加齢と共に積極的にケアしたい頭皮の「ニキビ」

頭皮ニキビは、加齢と共に悩まされやすいトラブルの一つでもあります。皮脂の分泌バランスが乱れることで、ニキビができやすい状態になります。

特に女性は、更年期の到来と共に、ホルモンバランスの乱れが起きにくいもの。皮脂分泌を正常に近付ける工夫をする必要があります。

頭皮の皮脂が多いと感じたときや、実際にニキビができてしまったときには、シャンプー習慣を見直してみましょう。頭皮クレンジングを実践するのもオススメです。

頭皮の「かさぶた」は原因から改善を目指そう

頭皮のトラブルとして意外と多いのが白いかさぶたです。いったいなぜ？と思った経験がある方もいるのではないでしょうか。

かさぶたが気になるときには、まずはその原因を断ち切ることが大切です。かさぶたができてしまったときには、普段よりも刺激を与えないよう、注意して生活してみてください。

頭皮の悩みを防いで美しい髪を守ろう！

髪に何らかのトラブルが起きるときには、実は頭皮にも問題が生じている可能性が高いです。髪の老化と向き合うためには、頭皮と向き合うことも重要なポイントだと言えるでしょう。

頭皮のお悩みとして気になりがちな項目の中から、ぜひ気になる情報をチェックしてみてください。原因と対処法を知ることで、今自分にできることも見えてくるでしょう。