乾燥肌さんが洗顔で気を付けるポイント！潤いを守る洗顔方法

肌の乾燥が気になっていると、洗顔するのも怖くなってしまうかもしれません。しかしこの先ずっと洗顔なしでというのは不可能ですよね。

乾燥肌さんにオススメの洗顔料や、洗顔の際の注意するポイントなどをまとめました。

肌の乾燥を悪化させてしまう！？洗顔の際のNG習慣

洗顔の際に知らず知らずのうちに行っているその習慣が、肌の乾燥を進行させているかもしれません。次のようなNG習慣をしてしまっていないか、改めて確認してみてください。

肌に強い摩擦を与えている

洗顔フォームをよく泡立てないで洗顔したり、洗顔後に硬いタオルでゴシゴシと肌を拭いたりしていませんか？

また、拭き取り化粧水で拭き取るときに、コットンを肌に強く当てていないかも注意が必要です。

肌に強い摩擦を与えると、角質層を傷つけてしまうことで、肌が本来持つ保湿力を失ってしまいます。

角質層を傷つけないよう、洗顔の際は洗顔フォームをしっかり泡立て、やわらかいタオルをそっと肌に当てるようにして水分をふき取ってください。

熱すぎるお湯、または冷たい水で洗顔している

熱いお湯で洗顔をすると、肌の乾燥を招くというのはみなさんもよくご存知だと思います。しかし、冷たい水での洗顔も肌にとってはNGだということをご存知でしょうか？

毛穴が引き締まるような気がするので、洗顔の際は冷たい水を使っている、という方も多いかもしれません。

しかし、冷たい水を顔に何度も浴びせると、血流が悪くなってしまいます。

それにより顔色が悪くなるばかりか、老廃物や栄養がスムーズに流れず、肌トラブルを引き起こす原因となります。

また寒い冬に無理をして冷たい水を使うことで、冷たさに耐えられずすすぎの回数が少なくなり、洗顔料が肌に残ることによる肌トラブルも心配です。

洗顔の際はぬるま湯を使うようにしましょう。

洗浄力の強すぎる洗顔フォームを使用している

ニキビに悩んでいないのに、強い洗浄力を持つ洗顔料を使ったり、スーッとして気持ちが良いからとメントール入りの洗顔料を使っていませんか？

メントール入りの洗顔料は乾燥肌の方にとっては刺激になり乾燥を招いてしまう場合もあります。

乾燥肌の方は保湿成分が含まれ、洗浄力がマイルドな洗顔料を選ぶようにしましょう。

肌質は加齢や環境によって変わってしまうことがあります。

以前使ってよかったからといって、ずっと同じものを使うのではなく、今の自分の肌の状態をしっかり見極めて最適なものを選ぶようにしてください。

ピーリングは乾燥肌の方には大きな負担になる場合も

肌がつるつるになるので定期的に行っているという方も多いピーリングですが、乾燥肌の方は注意が必要です。

ピーリングの目的は、肌に蓄積された古い角質を剥がすことです。

通常、健康な肌はターンオーバーが行われ、特にケアしなくても古い角質は自然に剥がれ新しい角質が現れます。

しかし、肌トラブルなどが原因で、このターンオーバーが乱れると、古い角質は自然と剥がれ落ちることなくどんどん蓄積されて肌が硬くごわごわとしてきます。

そのため、ピーリングをして古い角質を剥がすのですが、このとき、古い角質と一緒にバリア機能を持つ角質もはがされてしまいます。

正常なバリア機能を持つ角質までもが無理に剥がされてしまった結果、その下のまだ未熟な肌が露出してしまうことで、より乾燥しやすい状態となってしまうのです。

乾燥肌の方は、自分でピーリングは行わない方が安心です。

乾燥肌さんの洗顔後のスキンケアのポイント

洗顔後に化粧水などで保湿ケアが必要なのは、どんな肌タイプの方にも共通していることですが、乾燥肌の方は特にどんなことに気を付けてスキンケアを行えばいいのでしょうか。

洗顔後すぐにスキンケアを開始することが大事！

洗顔後、肌表面の皮脂が失われた状態で長く放置していると、肌内部の水分はどんどん失われてしまいます。

そこで、乾燥肌の方は特に、洗顔後できるだけ早くスキンケアを開始し、肌内部の水分蒸発を防ぐ必要があります。

もう1つのポイントは化粧水の重ね付け！

化粧水を1度にバシャバシャ付けるのではなく、何回かに分けて少量ずつ重ねていく方法です。化粧水は手で付けてもコットンを使ってもどちらでも構いません。

1. 少量の化粧水を取り、やさしく肌をパッティングして浸透させる
2. 約1分後、再び化粧水を重ねる

このとき両手で顔を包むハンドプレスをすると、なお浸透しやすくなります。

数回に分けて化粧水を肌にしっかり浸透させることで、角質の隅々にまで浸透し、キメの整ったふっくら肌になりますよ。

乾燥肌さんは、朝の洗顔はする？しない？

乾燥肌の方にとって、朝の洗顔方法には様々な意見があります。

代表的なものはこの2つでしょうか。では、乾燥肌さんは朝の洗顔をどうしたらいいのか。

それは、「自分の肌の状態を見極める」です。

その日の肌の状態を見極めて決めてください。

肌の状態は個人差も大きいので、「絶対こうした方がいい！」というアドバイスはありません。

ただし、洗顔料を使用する場合も、洗浄力や刺激の強いものは選ばないようにしましょう。

乾燥肌さんにオススメの洗顔料のポイントは「天然由来成分配合」であること

肌が乾燥しているからといって、洗顔をしないわけにもいきませんし、いつも洗顔料を使用せずにぬるま湯だけで洗顔するわけにもいきませんね。

ここからは、乾燥肌さんにオススメの肌にやさしい天然由来成分を配合した洗顔料を紹介します。

30秒間の泡パックでモチモチ肌に「水橋保寿堂製薬」の「いつかの石けん」

しっかり泡で肌を包みそのまま30秒間待つ泡パックは、敏感肌の方も安心して行えます。洗い流すとモチモチ肌に。

洗顔中に泡がへたってしまうこともないので、摩擦も気になりません。

キメ細かな泡がやさしく肌を包みます。酵素入りなので使い続けることで肌の明るさがアップしたという口コミも。

肌にやさしい植物性の洗顔ソープ「DHC」の「DHCマイルドソープ」

クレオパトラも愛したという、オリーブバージンオイルやハチミツなど天然の美容成分をしっかり配合しています。

昔ながらの製法で熟練の職人が一つ一つ手作業で作る透明な石けんは、キメ細かな濃密泡が肌をやさしく洗い上げ、キメの整った健やかな肌へ導きます。

泡切れもよく、すすぎも簡単にできます。洗い上がりの肌はしっとりなめらかで、慌ててスキンケアをしなくてもいいという口コミが寄せられています。

潤いを守りながらしっかり洗顔したい、さっぱりめの洗い上がりがお好みの方にオススメです。

天然のミネラル成分を配合した「長寿の里」の「然　よかせっけん（ジャータイプ）」

一つ一つ手作りで生まれた石けんは、無着色、無香料なのはもちろん、防腐剤や鉱物油も不使用です。

キメ細かいシリカパウダーがしっかりと汚れを吸着し、肌表面のバリア機能を正常に整えます。顔だけでなく全身にも使用できます。

乾燥肌さんにオススメの洗顔料にはプチプラのものも

「乾燥肌だけど、洗顔料にそんなにお金をかけられない」という方もおられますよね。

ここからは1,000円以下で買える洗顔料を紹介します。プチプラでも優秀な洗顔料はたくさんありますよ。

泡で出てくるタイプなので忙しい朝にも！「ダヴ」の「ビューティモイスチャー　クリーミー泡洗顔料」

モチモチした濃密泡で、肌をやさしく包み込んで洗い上げる洗顔料です。濃密泡に包まれてのマッサージはまさに極上の肌心地。

洗い流したあとの肌はしっとりしていてツッパリ感はありません。

普通肌～乾燥肌の方向きの洗顔料で、ナチュラルなホワイトフローラルの香りです。詰め替え用もあるので経済的。

「洗うスキンケア」がコンセプト！「花王」の「ビオレスキンケア洗顔料」

洗うだけで、しっとりなめらかな乾燥知らずのモチモチ肌になれる洗顔料です。

洗顔後の化粧水の浸透力もアップするのはうれしいですね。ビオレは朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり皮脂や汚れを洗い流すことを推奨しています。

ビオレの洗顔料は肌タイプに合わせて5種類展開。特に乾燥が気になる方は、美容液成分を配合した「リッチモイスチャー」タイプをお選びください。

濃密な白まゆ泡で至福の泡洗顔。「資生堂」の「洗顔専科　パーフェクトホイップu」

キメ細かな白まゆ泡が毛穴などに入り込み汚れをしっかり吸着し、洗顔中も泡がへたることがないので肌を摩擦から守ります。

天然由来シルクエッセンスとWヒアルロン酸を配合し、しっとりなめらかな肌に。みずみずしいフローラルの香りです。

乾燥肌さんの洗顔は、自分の肌の状態を見極めて行うのが大切

乾燥肌の方にとって、洗顔は最もこだわらなくてはならないスキンケアといえるかもしれません。

ただ高級な洗顔料を使用すればよい、というわけではなく、プチプラの洗顔料でも保湿に優れ、自分に本当に合ったものを選びましょう。

またいくら洗顔にこだわっても、不規則でストレスフルな生活を続けていると、健やかな肌は遠ざかっていきますよ。

洗顔を見直してみるのと同時に、生活習慣も見直してみてくださいね。