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水泳ダイエットは泳がなくても痩せ効果が！楽しくスリムを目指すコツ
有酸素運動の中でも、消費カロリーが非常に高い運動として知られているのが水泳です。ダイエットに水泳を取り入れようと考えている人も多いですよね。 様々な運動の中…
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子どもの手軽な遊びの一つに縄跳びがあります。子どものころやったことがあるという方も多いですよね。ですが、大人になって縄跳びを飛んでみると、少し飛んだだけで疲れてし…
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民間療法で女性の薄毛対策を始めよう！オススメ食材と育毛水の作り方
体に何らかのトラブルが起きたとき、医師に頼るのが一般的です。しかし世の中には、「医師の手による治療法」以外にも、古い時代から人々の手で伝えられてきた民間療法が存在…
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ソイプロテインは女性の味方！注意点を守って薄毛ケアに役立てよう
女性の薄毛を改善したい！と思ったとき、インターネットで対処法を調べてみると、非常に多くの方法がオススメされています。 プロテインの一種である「ソイプロテイン…
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背中の上の方にある手平くらいのサイズの大きな骨、肩甲骨は、普段の生活ではあまり意識をして動かすことがない部分ですよね。高い所の物を取ろうとした時や、ストレッチをす…
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思いっきり声を出して歌えるカラオケは、実はダイエットにもなります。最近ではカラオケを歌い終わると消費カロリーが表示されることもあり、密かにダイエットツールとして使…
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顔イボ除去の保険適用手術は2つ！費用と内容理解が満足の治療へつながる
顔にできたイボを除去するのに、手術という方法があります。大抵の場合は美容皮膚科で行っていますが、美容皮膚科のない病院では皮膚科で行うこともあります。 イボの…
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アーモンドミルク効果で美肌ビタミンを摂取しよう！綺麗な人はもう始めてる
仕事と家事と子育てと…忙しい日々を送っていても美しくありたい！そんな女性共通の願いを叶える美容フードがあります。 アーモンドが美肌に良い栄養素を含んでいるの…
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納豆はダイエット食品だった…ダイエットに効く栄養素と納豆レシピ紹介
身体に良いイメージは強くても、納豆とダイエットを結びつける人は少ないのでは？実は、納豆には痩せられる栄養素が豊富に含まれているのです。 加えて納豆は栄養価も…
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バナナダイエットは正しい方法で効果を狙おう！注意点は4つもチェック
バナナダイエットが流行ってから数年が経ち、時の流れとともにバナナダイエットの方法が歪曲されていたり、忘れ去られていたりしませんか？ バナナダイエット=ただバ…