まつ毛はサプリで伸ばす時代！気になる育毛サポート成分と効果

女性の目元を魅力的に見せてくれるふさふさのまつ毛。しかしダメージや老化による影響で、ボリュームダウンしてしまうことも珍しくありません。

まつ毛だってアンチエイジングケアは重要！まつ毛の抜けや劣化を防ぐための方法の一つが、サプリメントです。

体の内側から育毛ケアできる便利アイテムの成分や効果、お勧めアイテムを紹介します。

体の内側からサポートしてくれるサプリメント

まつ毛の抜けを防ぎ、育てるためのサプリメントの特徴は、なんといっても「体の内側からサポートできる」ということです。

まつ毛の抜けやダメージを防ぎ、女性の見た目を守るための方法には、

• まつ毛美容液
• 育毛剤
• メイクやマツエクでカバー

などが一般的でした。そのどれもが「まつ毛そのもの」や「目元の皮膚」に直接塗ることで作用するアイテムです。

しかしまつ毛サプリメントは全く別のアプローチで、「まつ毛を守る」ことが可能です。

まつ毛を強く健康にするためには、体内の栄養バランスを整えることも重要！それをサポートしてくれるのが、サプリメントの特徴なのです。

サプリでまつ毛が伸びる理由！含まれている主な成分4種

まつ毛を育てるためのサプリメントには、まつ毛の生育をサポートする成分が豊富に含まれています。いったいどのような成分が配合されているのか、具体的に4種紹介します。

【ビオチン】体の隅々まで栄養を届け、まつ毛を育てる！

マツ育サプリメントで人気が高い成分が「ビオチン」です。ビオチンはビタミンBの一種で、髪や皮膚を若々しく保つためのサポートをしてくれます。

ビオチンには、髪に艶を与え、ハリのある状態へと導く効果があります。

またまつ毛を育てるために欠かせないのがコラーゲンですが、体内でコラーゲンを生成するときのサポートをしてくれるのも、このビオチンという成分。

また全身の血流を改善する効果もあるので、まつ毛の根元の細胞にまで、しっかりと必要な栄養素を届けてくれます。

ビオチンは、

• レバー
• 乳製品
• ホウレンソウ
• 卵

などの食品に多く含まれていますが、水溶性のため、調理過程で失われやすいという特徴があります。継続的に摂取するためには、やはりサプリメントが有利です。

【ポリアミン】細胞の生まれ変わりをサポートして、まつ毛を増やす！

新陳代謝に深く関わり、細胞の生まれ変わりをサポートするポリアミン。もともと人間の体内にある物質で、幼い頃には特に多く、細胞分裂をサポートしています。

まつ毛を増やすためには、まずまつ毛を生やすための細胞を増やさなければいけませんが、この流れをサポートしてくれるのが、ポリアミンというわけですね。

しかし残念ながら、加齢とともに量が減少してしまいます。その分、外から効率よく補うことができれば、まつ毛を生み出す力も強くできます。

ポリアミンは納豆などの、大豆発酵食品の他、玄米などに多く含まれています。

【コラーゲンペプチド】まつ毛の原料を補給

加齢とともにまつ毛が減少する裏には、「原料不足で、うまく新しいまつ毛を生み出せない」という原因が隠れていることも。

マツ育サプリメントなら、不足しがちな原料も効率よく補給することができます。

コラーゲンペプチドは、コラーゲンよりもさらに小さく、人体への吸収力が高くなっています。積極的に摂取することで、まつ毛を守ることができます。

またコラーゲンペプチドは、まつ毛の抜け毛を防いでくれる成分としても知られています。特に抜け毛が多い時期にオススメです。

【セラミド】潤いキープでハリのある強いまつ毛へ！

あらゆる刺激からまつ毛を守るためには、潤いをキープすることが重要です。潤いのあるまつ毛は、ただそれだけで強くなります。

まつ毛の潤いをキープするための成分はいくつかありますが、セラミドはその中の一つです。細胞間脂質と呼ばれ、傷んだまつ毛の修復にも関わっています。

人気のマツ育サプリと詳しい摂取方法

マツ育サプリは、じわじわとその人気を上昇させています。特に注目度の高いアイテムと、それぞれの摂取方法を紹介します。

バンビウィンク

ビオチン、ポリアミンに加えて、これらを効率よく働かせるための栄養素を豊富に含んだサプリメント。成分がギュッと濃縮されており、口コミ評価も高いです。1日2粒、好きなときに飲めばOKです。

ぱっちりウィンク

マスカラいらずで、華やかな目元を作り出してくれるアイテムとして人気。ポリアミンやビオチン、コラーゲンペプチドなど、バランス良く配合しています。1日2粒、好きなタイミングで摂取できます。

パッチモアイラッシュ

海洋性のコラーゲンペプチドとN-アセチルグルコサミンという、特許取得成分配合。海洋成分の有効利用を検討していた際に、「まつ毛が伸びる」という効果を発見し、のちに製品化されました。「飲むエクステ」としてメディアでも人気。1日6粒が目安です。

気になる副作用について

マツ育サプリメントは、あくまでもサプリメントで、副作用の心配はほぼありません。
安心して摂取できる点も、サプリメントならではのメリットといえます。

ただしビオチンは、動物実験段階で「過剰摂取による胎盤萎縮や卵巣萎縮」といった影響が見られたそう。

このまま人体に当てはまるわけではありませんが、妊娠中や妊娠を希望している時期、さらには妊娠の可能性があるときには、推奨摂取量を守って飲むようにしましょう。

まつ毛以外への影響も考慮しよう！

サプリメントで摂取した栄養は、まつ毛だけにダイレクトに作用するわけではありません。特に心配なのは、「まつ毛だけでなくムダ毛も増えるのでは？」という点です。

ムダ毛の生成には男性ホルモンが深くかかわっており、マツ育サプリメントを摂取したからといって、濃くなるわけではないので安心してください。

一方で、髪やツメ、皮膚には、まつ毛同様のケア効果が出る場合があります。健康的な髪や美しいツメ、潤いのある皮膚など、嬉しい作用を実感する方もいます。

サプリメントでのケアが向いているのは、こんな人！

まつ毛を守り、増やし、育てるためのケアにはいくつか方法があります。その中でも特に「サプリメントによるケア」をお勧めしたい人を紹介します。

まつ毛抜けの原因が「老化」にある人

特に濃いアイメイクやマツエクをしているわけでもないのに、抜け毛が多くなってきたら…それは「老化」が原因かもしれません。

体内の細胞に関わる問題は、やはり体内からアプローチするのがベストです。

まつ毛だけにアプローチして一時的に見た目を良くするのではなく、効率よく全身のアンチエイジング効果を期待できます。

関連記事：まつ毛だって老化する！見逃してはいけないサインと症状

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敏感肌で刺激に弱い人

まつ毛美容液や育毛剤などは、直接皮膚に塗布するタイプです。肌質によっては、含まれている成分が刺激になってしまうことも。

サプリメントであれば、皮膚への刺激を心配する必要はありません。過去に美容液や育毛剤でトラブルを経験した方でも、安心して使用できます。

まつ毛育毛剤などの副作用が気になる人

効果の高いまつ毛育毛剤には、副作用も付き物です。角膜の充血や目の周辺への色素沈着が、それにあたります。

まつ毛が伸びても、美しい目元をキープできないのであれば、あまり意味がありません。

サプリメントであれば、こうした副作用の心配もなく、毎日継続的に使用できます。

関連記事：育毛剤でバサバサまつ毛を目指す！選び方と使用の注意点を知ろう

まつ毛美容液など…ケアが面倒だと感じる人

まつ毛美容液は、毎日のメイクを落としたあとに、時間をかけて塗布する必要があります。忙しい時期にはつい忘れてしまったり、ケアが疎かになってしまったり…。

その点サプリメントであれば、メイクをしたままでもケアが可能。食事のついでに、さっと済ませられます。

面倒くさがりの方やアイメイクの習慣がない方、忘れっぽい方にもお勧めできるケア方法です。

関連記事：美容液でまつ毛を育てる方法！マツイク効果でパチパチ目元へ

長い目で見て、体質改善と共にマツ育習慣を！

体内からじわじわと作用するタイプのケア方法であるため、サプリメントに即効性を期待するのは難しいです。

しかし一方で、まつ毛だけではなく全身をトータルでサポートできるというメリットもあります。まつ毛と共に髪や爪、肌のケアができると考えれば、魅力度も増します。

もちろん、まつ毛美容液や育毛剤とセットで実践するのもオススメです。毎日の食事や睡眠、ストレスなどにも気を配ることで、効果を実感できる可能性も高まるでしょう。