髪の広がりを抑える！まとまる髪へ導いてセットした髪を維持するコツ

髪がパサついて広がると、その日一日とても憂鬱な気持ちになりますよね。せっかく綺麗に仕上げた髪が、湿気でボワボワなんてことも…。

広がりを抑えるために、試行錯誤した経験もたくさんあるかもしれません。朝セットしたヘアスタイルを、夜までストレスなく維持したいものです。

なぜ髪の毛が広がってしまうのでしょうか？原因がわかれば、解決策が見えてきますよね。

そこで、髪が広がる5つの原因について徹底解説！また、理想の髪を維持するコツや雨の日の対処法も併せてご紹介します。

広がる髪を抑えたい！髪がまとまらない5つの原因

髪が広がるのは、一体どうしてなのでしょうか？自分なりに対策しても、髪が広がってまとまりにくいと悩む女性は少なくありません。

そこで、髪が広がる5つの原因について徹底解説します。原因を把握して、しっかり対策しましょう。

髪のダメージによるキューティクルの破壊

髪は、パーマやヘアカラー、ドライヤー、ブラッシングなどでダメージを受けやすいですよね。髪のダメージや乾燥は、キューティクルに大きく影響します。

乾燥していると、キューティクルが開いて、せっかくの保湿成分や水分が逃げてしまうのです。その結果、髪が広がり、うねりも出る場合があります。

また、キューティクルが剥がれていると湿気をたくさん吸収します。吸収しすぎて、髪が広がりまとまらなくなってしまうのです。

髪の毛を梳きすぎている

髪の毛量調整のテクニックとして、「髪をすく」場合がありますね。髪をすくのは、広がりを抑えるためにも重要ですが、カットラインがポイントなのです。

カットラインを間違えると、余計に広がりやすくなってしまいます。また、毛量が多いからといって、すきすぎるのはNG。

くせ毛・毛量・太さなど髪質が関係している

髪の広がりは、髪質も原因の一つです。毛量のほか、くせ毛や髪の太さも関係しています。毛量が多いと、根元から広がってしまいます。

くせ毛の場合は、毛先の方が広がりやすくなります。また、髪に水分が少ないと、くせ毛の要因にもつながりますので、注意が必要です。

生活習慣や食生活の乱れ

生活習慣の乱れは、髪の毛にも影響します。偏った食生活や、睡眠不足などは顔などのお肌にも影響しますよね。

髪の毛も同様に、栄養が届かなくなるとパサパサしてしまい、髪が広がる原因となります。

正しい食生活と質の良い睡眠は、髪の毛の健康にもつながっています。まとまる髪へ改善するには、まず生活習慣の見直しが大切ですね。

頭皮の汚れ・毛穴が詰まっている

頭皮の毛穴が詰まっていることが原因の場合もあります。間違った洗髪方法や、加齢によって頭皮環境が悪くなっていることが毛穴を詰まらせる原因に。

頭皮の汚れがしっかり落ちていないと、髪の毛が生えてくる時にまっすぐ伸びず、うねりや広がりを招いてしまいます。

髪の広がりを抑えて理想の髪を維持するコツ

せっかくスタイリングした髪も、湿気などで広がってしまうと台無しに。髪が理想と掛け離れると、気分も落ち込みますよね。

そこで、髪の広がりを抑えて、理想の髪を維持するための3つのコツを解説！ぜひ、参考にしてみてくださいね。

ドライヤーを正しく使ってブローした髪を冷風で固定する

髪の乾かし方で、髪の仕上がりや広がりを抑えることができます。美容室でブローしてもらうと、その日一日ツヤのあるまとまった髪になりますよね。

ドライヤーを正しく使って、うねりの解消や広がりにくい髪へと導きましょう。乾かす時のポイントは、以下の4つです。

• ドライヤーを20㎝離した場所から当てる
• キューティクルに沿って根元から下へ当てる
• 髪を引っ張りながら、手ぐしで乾かす
• 仕上げは冷風を当てて、うねりのない髪を固定する

髪の広がりを抑える乾かし方

1. 前髪や両サイドの髪は、前に向かって引っ張り乾かします。
2. 指を根元まで入れて、やや前方へ引っ張るイメージで全体を乾かしていきます。
3. 8割程度乾いたら、ブラシでストレートにブローしていきましょう。
4. 完全に乾き、自分の思想の仕上がりになったら、冷風を当て固定します。

洗い流さないトリートメントで髪をコーティング

ドライヤーで髪を乾かす前に、洗い流さないトリートメントを揉み込むと効果的ですよ。オイルが髪をしっかりコーティングしてくれます。

コーティングされた髪は、湿気などの水分を吸収しにくくなるため、髪の広がりを回避できます。

髪のダメージ補修にも有効なので、洗い流さないトリートメントはとてもおすすめアイテムです。

髪の広がりを抑えるシャンプーを使う

頭皮に優しいシャンプーを使って、毛穴に刺激のある成分や汚れが詰まるのを防ぎます。毛穴が健康だと、生えてくる髪も丈夫になり、広がりも軽減できます。

アミノ酸洗浄成分のシャンプーは、特におすすめ！シリコンや合成界面活性剤が含まれていないシャンプーで、頭皮から健康になりましょう。

髪の広がりに雨は大敵！ブラッシングやオイルでの対処法

髪が広がりやすい人にとって、雨の日は本当に憂鬱ですよね。セットした髪が外に出た瞬間から、ボワボワと広がり始めて一気にテンションも下がります。

そこで、バッグにブラシとヘアオイルを忍ばせておき、対処する方法をご紹介します。ぜひ、参考にしてくださいね。

ブラッシングで髪の湿度を落ち着かせる

広がりが気になり始めたら、ブラシで髪全体をしっかりブラッシングしましょう。このブラッシングは、意外に効果があっておすすめなんです。

ポイントは、目の粗いブラシを使うこと！髪をとかすと、毛についた水分を均等にして、広がりを抑える効果があります。

手軽に行えるので、この方法を知っていると気持ち的にも少し安心ですよね。実践する際は、無理に引っ張ったりせず、優しくとかしましょう。

ヘアオイルやワックスで髪1本1本を保護

先ほどもご紹介しましたが、ヘアオイルは、雨の日の必需品と言っても過言ではありません。髪の広がりを抑える効果が高く、期待大です。

また、ワックスもおすすめ！ワックスはベタつくイメージがありますが、少量つけることで、まとまる髪にしてくれます。

広がらない髪へ！髪の負担を防ぐために気をつけたい4つの注意点

髪にダメージがあると、キューティクルが開いてパサつきやすくなるため、広がる原因に。自らダメージを与えないように気をつけたいですよね。

ここでは、広がらない髪へ導くための注意点を4つご紹介します。髪の負担を防いで、広がりを抑えれるように心がけましょう。

パーマやヘアカラーはパサついて広がる髪への第一歩

パーマやヘアカラーなどの薬品は、髪のキューティクルに大きなダメージを与えてしまいます。

キューティクルが開いて、髪がパサつき広がりやすい髪質へと変化します。日々のヘアケアで、髪のダメージを修復し、栄養をしっかり補いましょう。

洗髪後の自然乾燥はNG

洗髪後に、髪を乾かさず自然乾燥させていませんか？髪を洗ったら、なるべく早めにドライヤーでしっかり乾かしましょう。

髪の根元がクセづいてしまわないように、正しい髪の乾かし方で、キレイにブローしておくのが、広がりを抑えるためには大切です。

ブラシの種類は「デンマンブラシ」が基本

ブラッシングを行う際に気をつけたいのが、ブラシの種類です。髪の広がりを抑える目的で使う場合は、プラスチック製のものは避けましょう。

ボリュームを抑えるのに効果的な「デンマンブラシ」がおすすめですよ。髪の広がりを落ち着かせて、ボリュームダウンさせてくれます。

髪に栄養を！体の中から取り入れる

食生活の乱れは、髪質に影響を及ぼします。まとまる髪に導く栄養素を、積極的に摂りましょう。

• 髪を作る栄養素：チーズ・鶏ささみ・まぐろ・牛もも肉など
• 髪の健康維持：にんにく・くるみ・カツオなど
• 髪の細胞の代謝をUP：納豆・卵・まいたけ・鶏レバーなど

不規則な生活や偏った食生活を見直し、パサつかず広がらない髪を作ってくださいね。

広がる髪にアプローチ！ボリュームを抑えるおすすめシャンプー＆ヘアオイル10選

シャンプーやヘアオイルで、広がる髪を改善しましょう！ここでは、広がる髪にアプローチしてくれるおすすめのシャンプーとヘアオイルをご紹介します。

【資生堂プロフェッショナル】スリークライナーシャンプー

• 内容量：250ml
• 参考価格：1,470円

【ARIMINO】ケアトリコプリヴィシャンプー

• 内容量：250ml
• 参考価格：1,492円

【シュワルツコフ】BCクア フォルムコントロールシャンプー

• 内容量：250ml
• 参考価格：1,400円

【フィヨーレ】Fプロテクトシャンプーリッチ

• 内容量：300ml
• 参考価格：1,190円

【クラシエ】ディアボーテHIMAWARIオイルインシャンプー

• 内容量：500ml
• 参考価格：883円

【ルメント】リペアオイル

• 内容量：100ml
• 参考価格：2,400円

【mogans】ディープモイストオイル

• 内容量：50ml
• 参考価格：2,700円

【シュワルツコフ】BCクア ディープスリーク

• 内容量：50ml
• 参考価格：1,296円

【ロレッタ】ベースケアオイル

• 内容量：120ml
• 参考価格：2,808円

【ヴェレダ】オーガニックヘアオイル

• 内容量：50ml
• 参考価格：2,160円

髪の広がりを抑えて理想のヘアスタイルを維持しよう！

「髪は女の命」ですよね。毎朝、思い通りに髪をセットしても、湿気などで広がってしまうと、一気にテンションが下がってしまいます。

広がりを抑えるヘアケアグッズを、バッグに忍ばせて、いつでも手軽にボリュームダウン！理想のヘアスタイルをしっかり維持させましょう。

正しい洗髪方法や日々のヘアケアで、健康な髪を作ることも大切ですね。まとまる髪になるように取り組んでみてくださいね。