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梅干しダイエットは理想的！身体に優しく食事制限や運動なしで痩せよう！
毎日梅干しを食べるだけの「梅干しダイエット」。 特別な食事制限や運動などは不要で手間もかからず、挫折する人が少なく、大変お勧めのダイエットです！ どう…
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枝豆はダイエット成分の宝庫！痩せる秘密と食べ方のコツを知ろう！
枝豆はカロリーが低くダイエットに向く食品と言われています。 ダイエット目的で枝豆を摂る場合、どのように取り入れればいいのでしょうか。 枝豆の成分や調理…
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化粧品で顔のしわを消す！気になるしわの種類と有効な成分合ってる？
シワに効く！と謳った化粧水を使っているのに、全然効かない…。やはり年だから仕方ない…と諦めている方はいらっしゃいませんか？ 実はシワにはいくつかの種類があり…
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【体験談】味噌汁ファスティングを実践して3日で1.5キロ減量に成功
プチ断食とも呼ばれているファスティングを、お味噌汁を使って実践してみました。きっかけは、断食中にお腹がすいて何を飲んだいいのか分からなくなったからです。 結…
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ファスティングは、断食ダイエットの1種で固形物を取らずに1日～3日を過ごして、体から余計な脂肪や毒素を取り除くことを言います。 大変そうですが、いくつかのル…
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ファスティングには味噌汁が最適！栄養を補って手軽にダイエット
ファスティングとはプチ断食とも呼ばれる短期間のダイエット方法です。固形物を取らずにカロリーを抑えることで、早く結果を出せることから人気となっています。 です…
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歯磨きをしているのに虫歯になった…大人の歯を守るのに必要なこと
歯磨きは虫歯を防ぐために重要なものです。そのため、毎食後の歯磨きが習慣になっている人も多いことでしょう。 ですが、このように毎日しっかり歯磨きをしているのに…
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歯医者さんを利用するのは子どものだけ、大人には関係のない場所だと思っている人が多いようです。 しかしそれは間違いで、なんと成人の9割もの人が既に何本かの虫歯…
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年齢を重ねてから、なかなか歯医者さんに行かなくなったという方はいませんか？子どものころと比べて歯が痛くならないからではないでしょうか。 若い人の虫歯はすぐ症…
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アンチエイジングの基本は「サビない」こと！体の中からサビないレシピ
アンチエイジングで重要な事は「サビないこと」。「サビる(酸化)」とは、不規則な生活や偏った食生活、紫外線などによって体の中で発生した活性酸素が増えることです。 …