ローズオイルで簡単ケア！薔薇の効果と賢い使い方で心身ともに美しく
美意識の高い女性にも大人気の「ローズオイル」。薔薇の香りは、女性を優雅な気分にしてくれますよね。
実は、その香りがポイント！私たちの肌や心に優れた効果を発揮してくれるんです。匂いを嗅ぐだけでも効果があるなんて魅力的ですね。
美肌にはもちろん、精神面や女性特有の症状も緩和。また、エイジング世代に嬉しいアンチエイジング効果も期待できます。
ここでは、ローズオイルの賢い使い方をご紹介！驚くべき薔薇の効果で心身ともに美しくしてくれるローズオイルの魅力を解説していきます。
Contents
ローズオイルの魅力を知ろう！
女性の魅力を引き出してくれるような美しい香りのするローズオイル。様々な使い方で香りを楽しみ、美肌効果も期待できるオイルの魅力とは？
ここでは、ローズオイルの魅力を解説。クレオパトラも愛したというローズオイルが人気の理由を見ていきましょう。
ローズオイルは2時間から半日も香りが持続する
ローズオイルは、ローズの花から抽出されたエキス。ローズオイル1滴を採るのに、なんとバラの花50本が必要！驚きですよね。
オイルにはたくさんの種類がありますが、その中でも特に香りが強いのはローズオイル。2時間から半日もの長い時間香りが持続するのも魅力です。
香気成分が凝縮されたローズオイルは、脳と深い関係があります。ローズオイルの香りが作用し、感情のバランスを整えストレスの緩和にも有効。
香りを楽しんだり、スキンケアに取り入れたりと、使い方はあなた次第。アンチエイジング効果も期待できます。
ローズオイルの抽出方法は2種類
ローズオイルの抽出方法は、水蒸気蒸留法と有機溶剤抽出法の2種類。水蒸気を使って抽出したものと、薬品を使って抽出したものです。
美肌や健康、化粧品などの目的には、水蒸気蒸留法の「ローズオットー」を使います。有機溶剤抽出法の「ローズアブソリュート」は香りを楽しむ使い方。
香りを楽しむだけならローズアブソリュートでOK。肌にも使いたい場合は、ローズオットーを選びましょう。
ローズオイルの女性に嬉しい6つの効果
ローズオイルの魅力や種類のほか、気になるのはやっぱり効果！ローズオイルには一体どのような作用があるのでしょうか。
それでは、女性に嬉しい効果満載のローズオイルの効果を1つずつ詳しく見ていきましょう。
女性特有の症状を改善
ローズオイルの効果で最も期待できるのは、女性ホルモンのバランスを整える力。血液の循環も良くして、様々な効果を発揮します。
- 生理痛の緩和
- 更年期障害の緩和
- 冷え性の改善
- 月経周期の乱れを改善
このように、女性特有の症状に効果を実現してくれるローズオイル。上手に活用して症状を緩和させましょう。
ストレスを和らげて感情のバランスを整える
ローズオイルには、リラックス効果があります。感情のバランスを整えて、ストレスを緩和させ、安らぎを与えてくれます。
ローズの香りを嗅ぐと、体内モルヒネと言われるエンケファリンが発生し、脳で心地よさを感じます。
ティッシュやハンカチなどにローズオイルを垂らして、気分転換に香りを楽しむのもおすすですよ。
ローズの香気成分で気になる口臭や体臭を抑える
年齢を重ねると出てくる悩みに、加齢臭がありますよね。男性に限らず女性にも加齢臭は出てきます。加齢臭や口臭を抑えるのがローズの香気成分。
サプリメントで摂取すると、体臭や口臭を抑えることができます。バッグに忍ばせておけば気になった時にサッと摂取できてオススメですよ。
アンチエイジングに最適！
ローズオットーには、抗菌や肌の調子を整える作用があるので、年齢肌に効果大。また、ローズの香りにはエストロゲンの分泌を促す働きがあります。
エストレゲンは女性には欠かせないホルモン。加齢とともに減少してしまうのでローズの力は必須。美肌へ導き、潤いある素肌を作ります。
整腸作用が高く便通を改善する
ローズオイルは、下痢や嘔吐に効果を発揮します。整腸作用が高いことでも有名なローズオイル。原産地のブルガリアでは、ジャムやシロップに使うそうです。
また、肝臓の病気にも効果を期待でき、薬として昔から使われてきました。お腹の調子がすぐれない時などにオススメ！
ローズオイルでしっかり保湿！健康で潤いある肌へ
ローズオイルの美容効果で肌の水分量をUPさせます。摂取したり、塗ったりするのはもちろん、香りを嗅ぐだけでも効果があると言われています。
肌のバリア機能が高まり、健康で潤いある肌へ導きます。ローズの香りはストレス緩和に効果があるので、軽減されることで肌のバリア機能が高まるそう。
肌の水分が蒸発するのを防いで、潤いを保つローズオイルは、肌トラブルの改善・予防に効果的なのです。
ローズオイルの香りを楽しみながら正しく使おう！4つの効果的な使い方
ローズオイルの効果を把握したら、今度は使い方を見ていきましょう。あなた好みのケア方法で実践してみてくださいね。
それでは、ローズオイルの正しい使い方を解説！4つの効果的な使い方で、香りを楽しみながらケアできるので、とっても優雅な気分も味わえますよ。
ローズオイルで贅沢に「ボディマッサージ」
高価なローズオイルの香りを楽しみながらボディマッサージなんてとっても贅沢！ローズの成分が肌へ浸透して、ハリと潤いを与えます。
やり方は簡単！一般的なボディオイルにローズオイルを数滴混ぜて使います。マッサージには、ローズオットーがおすすめですよ。
一般的なオイルの中でも、おすすめな6つの植物オイルをご紹介します。
- オリーブオイル
- ホホバオイル
- アルガンオイル
- マカダミアナッツオイル
- マルラオイル
- スクワラン
- マッサージオイルの作り方
- お好みの植物オイル25mlに対し、ローズオイルを5ml混ぜます。遮光瓶に入れて保存し使いましょう。
ローズオイルの蒸気で「スチームバス」
スチームバスで肌をしっかり保湿！毛穴も開くから、その後のスキンケアの浸透力もUPしますよ。
- メイクを落として洗顔をしておきましょう。
- 洗面器に60度前後のお湯を入れ、ローズオイルを1~2滴垂らします。
- バスタオルなどを頭からかぶり、洗面器からの蒸気が顔にあたるようにします。
- 数分間蒸気を当てたら、なるべく早めに化粧水などで保湿しましょう。
スチームバスすると、肌がしっとりして柔らかくなるのを実感！バスタオルを頭からかぶることで、蒸気を逃さずたっぷり顔に当てることができます。
「芳香浴」で幸福感を誘発
香りからの効果を存分に楽しむことができる芳香浴。アロマポットでローズの香りを充満させましょう。
アロマポット代わりに、マグカップでもOK。マグカップにお湯を入れて、ローズオイルを1~2滴垂らし蒸気から香りを楽しむ使い方もあります。
入浴時に「アロマバス」で心身ともにリラックス
浴室にローズの香りが漂い、バスタイムが優雅な時間に。香りの効果で、心身ともにリラックスできますよ。
- 40度くらいに設定した湯船に、ローズオイルを2~3滴垂らします。
- お湯をよくかき混ぜましょう。
- ゆっくり湯船に浸かってリラックス！
はちみつ大さじ1にローズオイルを1滴混ぜてから湯船に入れるのもおすすめですよ。
ローズオイルで入浴剤と化粧水を作ってみよう！
ローズオイルを使って、自宅で簡単に入浴剤や化粧水を作ることができます。毎日のスキンケアもローズの香りで贅沢に！ぜひ参考にしてくださいね。
ローズオイルの入浴剤の作り方
バスタイムをより優雅に、楽しい時間にするためにローズオイルで入浴剤を作ってみませんか？
- 入浴剤の作り方
-
- ローズオイル：1~5滴
- 重曹：大さじ1
- クエン酸:小さじ2
- 天然塩：小さじ2
- グルセリン：小さじ1/2
- 重曹・クエン酸・塩をよく混ぜ合わせます。
- そこにローズオイルとグリセリンを投入し混ぜたら、丸めてラップで包みます。
- ぎゅっと圧縮して完成！
1回分のバスボムレシピです。混ぜるだけでとっても簡単。ぜひ試してみてくださいね。
毎日のケアにおすすめ！化粧水の作り方
ローズオイルの美容効果を毎日のスキンケアで実感！贅沢な化粧水を自宅で手軽に作れます。毎日のケアにとってもおすすめですよ。
- ローズウォーター：40ml
- グリセリン：10ml
- ローズオイル：4~5滴
乾燥肌も改善して、ハリと潤いを与えてくれます。血行も良くなり、しっかり保湿するので作ってみてくださいね。
ローズオイルを使用する前に注意点を把握しておこう
ローズオイルは間違った使い方をしてしまうとトラブルを引き起こしてしまう可能性も。人に害を及ぼす危険もあるため注意が必要です。
そこで、ローズオイルの使用上の注意を解説！正しく使ってオイルの効果を最大限に生かしましょう。
原液を触らない・飲まない
ローズオイルを直接肌につけるのはNG。原液を触ったり塗布すると肌トラブルを起こす可能性があります。肌に使う場合は他のオイルで必ず薄めましょう。
使い終わったマグカップは、すぐ片付けるなど安全にローズオイルの効果を楽しんでくださいね。
必ずパッチテストを行ってから使用する
植物オイルで薄めたものを肌につける時は、あらかじめパッチテストをして安全を確認してから使用しましょう。
ローズオイルは酸化しやすい！保管方法に気をつけて
ローズオイルは酸化しやすいオイルです。そのため、保管方法には注意が必要。また、使用期限にも気をつけましょう。
正しい保管方法は、直射日光を避けて冷暗所が適切です。高温多湿にならない場所で、涼しく風通しの良い場所に保管しましょう。
妊娠中・授乳中は使用を控えましょう
ローズオイルは、体調がすぐれない時や持病がある方は注意が必要です。香りの成分が体調を悪化させてしまう可能性があります。
また、通経作用があるため、妊娠中・授乳中の人は使用しない方がベスト。ローズオイルでなくても、ローズオイルが含まれた化粧品などは気をつけましょう。
化粧品を購入の際は、成分表のチェックを忘れないでくださいね。
危険！火のそばで使わない
ローズオイルは、発火性があるオイルです。絶対に火の近くで使用するのはやめましょう。オイルでのケアに慣れてきても油断は禁物です。
火気には十分注意して使用してくださいね。
高価だけど実力派！ローズオイルのおすすめブランド8選
ローズオイルは高価なオイル。でも効果は絶大で期待度も高いです。ここでは、おすすめのブランドをご紹介！購入の際の参考にしてくださいね。
- 株式会社シントレーディング ローズオットー100% ローズオイル：参考価格：4,800円（内容量：3ml）
- 株式会社シントレーディング ローズアブソリュート100% ローズオイル：参考価格：2,780円（内容量：3ml）
- 生活の木 エッセンシャルオイル ローズオットー：参考価格：7,640円（内容量：3ml）
- ease アロマオイルローズアブソリュート：参考価格：950円（内容量：5ml）
- ナチュドール 天然100%ローズオットー：参考価格：2,680円（内容量：3ml）
- daily delight エッセンシャルオイル ローズオットー：参考価格：3,078円（内容量：2ml）
- フレーバーライフ エッセンシャルオイル ローズオットー：参考価格：9,070円（内容量：3ml）
- ハイパープランツ オーガニックエッセンシャルオイル ローズオットー：参考価格：9.636円（内容量：2ml）
ローズオイルを上手に活用して贅沢に心も体もケアしよう！
ローズオイルは私たち女性にとって、とっても魅力溢れるアイテムですよね。心も体も美しさをキープして、優雅な気分で毎日ケア！
ローズの香りの力を、芳香浴で手軽に活用しても良し。スペシャルケアでスチームバスやアロマバスも取り入れたいですね。
ローズオイルを1本持っておけば、その日の気分で使い道も変えられて便利ですよね。芳香浴は就寝前の習慣にするのもいいかもしれません。
上手に活用して、薔薇の効果を存分に発揮させましょう。ローズオイルで心にも体にも潤いをゲット！
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