二の腕の肉はエステで落とす！即効・簡単の施術内容とは

薄着の季節になると気になる部位と言えば二の腕ですよね。ノースリーブやフレンチスリーブなどをおしゃれに着こなすには、やはり無駄な贅肉のない二の腕が理想的。

ですが二の腕は体の中でも痩せにくい部位だと言われています。上腕三頭筋と呼ばれる二の腕の筋肉は、日常生活においてあまり使われる事が無く、衰えやすい筋肉なのです。また、老廃物が溜まりやすく、むくみ・セルライトができやすいのも痩せにくい理由です。

「痩せにくいのは分かったけど諦める訳にはいかない。どうにかして細くしたい！」という方におすすめしたいのがエステです。エステでは主にハンドマッサージや機械の施術により老廃物の排出を促したり、セルライト・脂肪を除去していきます。

ただし、エステには

• お金がかかる
• ２～３ヶ月は通って施術を受ける必要がある

というデメリットもあります。しかし、代謝を促し脂肪を付きにくくする事で、筋トレの効果も得られやすくなりますよ。

ひと口にエステと言っても様々な施術方法がありますので、どのような事をするのか、また料金や注意点などについてもお話ししていきたいと思います。

むくみを改善・セルライトを除去！二の腕エステの施術内容

それでは代表的な二の腕痩せの施術方法を幾つかご紹介していきます。サロン選びの際の参考にして下さいね。エステって本当に効果あるの？と半信半疑の方も必見です！

リンパドレナージュ

セルライトの原因となる体内の老廃物を回収するのがリンパです。リンパとは血液中に含まれる血漿（けっしょう）という液体成分が血管の外にしみ出したもの。
この血漿がリンパ管を流れ、老廃物を回収、排泄する役割を果たしています。他にもリンパには細菌を退治したり、ウイルスの抗体を作る働きもあります。

疲労やストレス、運動不足や血行不良などでリンパの流れが滞ると、回収されずに溜まった老廃物が脂肪と結合し、セルライトになります。

リンパドレナージュではハンドマッサージによってリンパを流し、代謝を促すことでセルライト・たるみを解消し、二の腕を痩せやすくしていきます。

エンダモロジー

エンダモロジーは機械によるセルライト除去を行います。皮膚を吸い上げてつまみ出し、回転ローラーで集中的に揉みほぐすというもの。
凝り固まったセルライトを破壊し排出します。代謝を促し、老廃物を溜まりにくくする働きもあります。
施術を受ける際は専用のボディスーツを着用します。実際にエンダモロジーを受けた人からは、「体重はあまり減らなくても、見た目がすっきりした」という声も。
「肌がつるつるになった」という、思わぬ効果もあるようですよ。

RF（高周波マッサージ）

RFとは「ラジオ波」と呼ばれるもので、周波数30～300MHzの電磁波の事を指します。
これを体に当てることにより、１秒間に約1000～10億回の振動を与え脂肪細胞を刺激します。するとジュール熱という分子レベルの摩擦熱が発生し、これが脂肪細胞を溶かしていくのです。局所的に40℃位まで温度が上がるそうです。
短期間で効き目が現れると言われています。細胞を活性化し基礎代謝を上げる働きがあるため、血液・リンパの流れが良くなり、デトックス効果・冷え症などを改善する効果もあります。
また、コラーゲンの生成を促すので、肌にハリが出て引き締まる、というのも嬉しいところ。
痛みなどは全くありませんがごく稀にやけどや内出血が出たり、器具の肌に触れる部分で金属アレルギーが出る場合があるようです。

キャビテーション（超音波マッサージ）

超音波を当てて毎秒30000回以上の振動を与えることにより、脂肪細胞を破壊します。
セルライトを除去し血行を改善、むくみを解消します。脂肪細胞を壊すのでリバウンドしにくいという特長もあります。
脂肪の多い部分に特に効果を発揮するので、まさに二の腕やせには適した方法であると言えます。
痛みはありませんが、体内に金属が入っている人、妊娠している人、てんかん症状を持つ人は受けることができません。
また、破壊された脂肪細胞は排出する為に一度肝臓へと集められます。この時肝臓に負担がかかる為、肝臓が悪い人も受けられませんので注意が必要です。
施術直後は排出を促す為、水をこまめに摂取するようにします。そして体が栄養を吸収しやすくなっている為、施術後2時間は食事NG。それ以降も食べ過ぎは禁物です。

EMS

電気で刺激を与えることにより筋肉を鍛え、筋トレと同じ効果を得ることができるというものです。家庭用の器具も販売されており、アブトロニックやシックスパッドなどが有名ですね。
元々は宇宙飛行士の筋力低下を防ぐ為に開発されたもので、病気やケガのリハビリ、また高齢者の運動代わりにも使用されています。
運動しなくても筋肉を鍛えられますので、運動が苦手、筋トレが続かない…という人におすすめです。
筋肉を活性化させることにより、基礎代謝がアップするという効果もあります。施術の際、ピリピリとした痛みを感じることがありますが、ジェル等を使用する事で抑えることが出来ます。
また、日頃運動をしていない人がEMSを受けると、筋肉痛になる場合があります。

インドエステ

「毒素を排出し、薬に頼らず自然治癒力を高める」という、インドの伝統医学・アーユルヴェーダに基づいた美容法。
薬草やハーブから作られた痩身・デトックス効果のあるオイルを使ってハンドマッサージを行います。
もみ出しでセルライトを除去するだけではなく、

• 体内の毒素を排出
• 体質改善
• 代謝の向上
• むくみ・冷えを改善
• 美肌効果
• オイルの香りによるリラックス効果
• 免疫力の向上

など実に様々な嬉しい効果があります。
施術後は「好転反応」と呼ばれる、体から毒素が排出される時に見られる反応が出る事があります。具体的な症状としては、

• 筋肉痛
• 倦怠感
• 湿疹
• 尿の色が濃くなる

など。また、あざや内出血、揉み返しが出る場合もあります。

二の腕痩せエステ、気になる料金は？

エステの施術内容について、ご理解頂けましたか？　「効果がありそうなのは分かったけど、幾らぐらいかかるのか気になる…」という方の為に、金額についても触れておきたいと思います。

二の腕集中コースがある３つのサロンの価格を調べましたので、参考になさって下さいね。（それぞれ施術１回の料金になります）

サロン選び・施術を受ける際に気をつけたいこと

まずサロン選びですが、実際に体験コースを受けてみて決めることになると思います。この時チェックしておきたいのが、カウンセリングの時スタッフさんが貴方の悩みをしっかりと聞いてくれるかどうか。

ここで露骨に、または強引に契約の話を進めようとするようなサロンであれば避けた方がいいでしょう。

契約して施術を受けるようになると、サロンから運動や食生活などについてアドバイスがあります。「エステを受けてるから何もしなくても大丈夫」という油断は禁物。

お金を出し、時間を使ってエステを受けるのですから、ちゃんと効果が得られるようにサロンのアドバイスはしっかり守って下さいね。

すっきり二の腕で、薄着の季節もファッションを楽しもう

いかがでしたか？エステでは自宅で出来ないケアを受けることが出来ますので、筋トレなどと並行してエステに通えば、きっと目に見える効果が現れると思います。

とは言え決して安くはないお金と時間がかかりますから、色々なサロンをじっくりと比較して、ご自分に合った所を見つけて下さいね。