スクワランオイル（鮫肝油）の効果とは？生命力溢れるパワーと使い方

美容や健康に効果絶大な「スクワランオイル」をご存知ですか？使ったことはなくても、聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。

美肌効果があり低刺激で、どんな肌にも使いやすいオイル。伸びも良いから、少量でOK！コスパ最高の優秀アイテムなんです。

鮫肝油には、生命力あふれるパワーが凝縮されています。スクワランオイルの高い効果には、鮫肝油に含まれる「スクワレン」に秘密が！

ここでは、スクワランオイルの魅力や成分を解説。鮫肝油の効果と正しい使い方も併せてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

スクワランオイル（鮫肝油）の魅力

美容や健康に優れた効果を発揮する「スクワランオイル」は、どんな成分からできているのでしょうか。

エイジングケアにも期待大の鮫肝油の魅力を見ていきましょう。

スクワランオイル（鮫肝油）は栄養分たっぷり！医学的にも注目されるパワー

深海ザメの肝油のみで作られたスクワランオイル、いわゆる鮫肝油は深海ザメの肝臓から抽出したオイルです。生命維持のためのパワーが凝縮！

健康食材や美容にも注目されているスクワランオイルには、ビタミンAやビタミンE、オメガ3系脂肪酸、ミネラルなどが豊富に含まれています。

肌への浸透性が高く、エイジングケアにも期待大。ベタつき感がないので、扱いやすいオイルです。

植物性との違いは？「スクワレン」の純度に秘密がある

スクワランオイルには植物性と動物性の2種類あります。動物性は、深海鮫などから採れるオイルで、スクワレンの含有量が多く純度が高いのが特徴。

それに対し、植物性はオリーブや大豆、米ぬかなどから採れるオイルで動物性に比べると純度が低く、一般的に化粧品に使われるのは動物性の方です。

動物性のスクワランオイルは、深海鮫から採れる「スクワレン」を酸化しにくいように水素を添加して作ったもの。

スクワレンは、人間の肌にも存在する成分のため肌への浸透性もよく、美肌や美髪に優れた効果を発揮します。

スクワランオイル（鮫肝油）の効果

鮫肝油に含まれるスクワレンは、不飽和脂肪酸で私たちの体に良いとされている油。皮膚細胞内に含まれる保湿成分なのです。

その鮫肝油に含まれる成分は、私たちの体にどのような効果を発揮してくれるのでしょうか。それでは、スクワランオイルの効果を詳しく見ていきましょう。

スクワランオイル（鮫肝油）健康への効果は7つ

鮫肝油で作られたスクワランオイルには、私たちの健康にとても優れた効果を発揮します。生命力あふれる肝油の効果は以下の7つ。

• 免疫力を高める
• 血液サラサラ効果
• 脂肪燃焼効果
• がん抑制効果
• 腰痛や肩こりを改善
• 高血圧や肝臓病の予防
• 活性酸素を減らす

鮫には、免疫力を高める働きがあります。天然の抗がん作用があり、副作用もないと言われています。関節痛や歯痛なども緩和してくれます。

また、悪玉コレステロールを除去する作用があり、ダイエットにも効果的。血液中の中性脂肪を下げて、脂肪燃焼を促します。

スクワランオイルの美容効果は5つ

スクワランオイルで得られる美容効果は主に5つで、肌や髪に潤いを与え、スキンケアなどで手軽に取り入れることができます。

• 紫外線予防
• 保湿効果
• アンチエイジング効果
• ヴィークル効果
• 美髪効果

スクワランオイルは、高い保湿効果があるので洗い流さないトリートメントとして活用し、髪を乾燥や外的ダメージから守ります。

また、お肌の大敵である紫外線からしっかり肌をガード。皮脂膜を作り出して、肌のバリア機能を高め、肌トラブルを防いでくれます。

どんな美肌効果があるの？得られる効果は7つ

肌にさまざまな効果を発揮するスクワランオイル。美肌効果には、どのようなものがあるのか見ていきましょう。

• 乾燥肌の改善
• シミシワの改善予防、ほうれい線の予防
• ニキビの改善予防
• 毛穴詰まり、毛穴開き改善予防
• シミなどの色素沈着くすみの防止
• 肌荒れ肌のかゆみ予防
• アトピー性皮膚炎の緩和

鮫肝油に含まれる成分には、鎮静作用や殺菌作用があり、肌荒れや肌のかゆみにアプローチしてくれます。

また、肌への浸透作用があるため、肌馴染みが良く肌の奥までしっかり有効成分が浸透。肌を柔らかくして、水分バランスを整えます。

スクワランオイル（鮫肝油）の選び方

鮫肝油で作られたスクワランオイルを選ぶ時は、どのようなことを重視すれば良いのでしょうか。失敗しない正しい選び方を把握しておきたいですね。

ここでは、選ぶときのポイントを3つご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

良質なスクワランとは？純度の高いスクワランオイルを選ぼう

スクワランオイルを選ぶときは、高品質であることが重要。安心安全で、効果にも期待できる良質なものを選びましょう。

純度が高く、長時間つけていても肌に影響のないものがいいですよね。純度が高いと、変質や酸化がしにくく、肌にも優しいので安心して使用できます。

純度が低いものは肌トラブルの原因になりやすく、あまりオススメできません。肌につけるものは、良質なスクワランオイルを選んでくださいね。

天然のスクワランを選ぼう！化学的に合成されたものはNG

スクワランオイルの中には、化学的に合成されて作られたものも。価格が低いため手が届きやすいので魅力的ですが、肌トラブルが起こりやすいのでNG.。

スクワランの効果を最大限に引き出すためにも、天然のスクワランを選ぶのが正解です。

防腐剤などが含まれていないスクワランオイルがおすすめ

防腐剤や香料、着色料などの添加物が入っているものは避けましょう。肌への刺激もあり、スクワランの効果を十分に実感できない可能性も。

スクワランオイル（鮫肝油）の効果的な使い方

美容や健康に優れた効果を発揮するスクワランオイル。鮫肝油の驚くべき力がわかりましたよね。その力を最大限引き出すための効果的な使い方とは？

ここでは、スクワランオイルを正しく効果的に使う方法をご紹介！ぜひ参考にしてみてくださいね。毎日のスキンケアにおすすめですよ。

毎日の「スキンケア」をより効果的にする

スクワランオイルは、敏感肌の方でも使用できる低刺激のオイル。毎日のスキンケアにも安心して使うことができます。

スクワランオイルを使ったスキンケア方法は2つ。お好みの方法で取り入れてみてくださいね。

化粧水の前に浸透させる方法

1. 洗顔した清潔な肌に、スクワランオイルを2滴ほど馴染ませます。
2. 優しく円を描くようにしっかり馴染ませましょう。
3. 普段通りに化粧水をつけて完了。

化粧水の後につける方法

1. 洗顔した肌に化粧水を馴染ませます。
2. スクワランオイルを2滴ほど手のひらに取り、顔全体に馴染ませます。
3. 美容液や乳液をつけたら完了。

また、メイク落としのクレンジング代わりとしても使ってもOK。スクワランオイル1本あれば、いろんな使い道があってとっても便利ですよね。

入浴後の「ボディケア」で全身美肌へ

スクワランオイルは潤滑性があるため、肌を傷つけずにボディケアをすることができます。

スクワランオイルでボディケア

1. 入浴後の清潔な肌に、スクワランオイルを5滴ほど手にひらに取ります。
2. 手のひらで軽く温めたら、ケアしたい部分に馴染ませましょう。
3. 特に乾燥が気になる場所は、ラップで包んで10分程度放置します。

ヒトの肌に含まれる保湿成分だから肌なじみも抜群！素肌をなめらかにして、しっかり保湿するので乾燥が気になる時に試してみてくださいね。

「ネイルケア」や「リップパック」に

高い保湿力を持つスクワランオイル。肌ケアと一緒にネイルケアやリップケアにも使えます。乾燥から守って、潤いを与えてくれますよ。

リップパックのやり方

1. 入浴中など、水分を含んでいる状態の時に行います。
2. 唇にスクワランオイルを1滴ほど塗り込みます。
3. ラップで唇を覆い、10分間放置しましょう。

ネイルケアの方法

1. スクワランオイルを適量手に取ります。
2. 爪の周りに馴染ませて、塗り込みます。
3. 甘皮部分や爪の表面にも広げて優しく馴染ませましょう。

香りもなく、浸透性が良いのでベタつかず扱いやすいですよ。ぜひ試してみてくださいね。

日焼けしてしまった肌や「火傷のケア」にも効果的

日焼けや火傷などでダメージを受けた肌に、スクワランオイルが効果的です。さらっとしたテクスチャーで、肌にしみないのでケアしやすいのも嬉しい！

ケアするときは、水分と一緒にスクワランオイルを塗ると◎。肌ダメージを受けてしまったら、スクワランオイルでケアしてみてくださいね。

スクワランオイルで「ヘアケア」しよう！

スクワランオイルは、洗い流さないトリートメントとしても有効です。高い保湿力で髪を乾燥から守り、しっとり潤いある髪に仕上がります。

洗い流さないトリートメントの使い方

1. 洗髪後、しっかりタオルドライします。
2. スクワランオイルを2滴手に取り、毛先を中心に馴染ませましょう。
3. 残ったオイルは髪の表面に馴染ませ、髪の内側にもつけます。
4. ドライヤーで根元から毛先に向かってしっかり乾かして完了。

ベタつきのないオイルですが、つけ過ぎるとベタベタしてしまいます。自分の適量を把握することが大切。

簡単ヘアパックのやり方

1. シャンプー後の髪に、スクワランオイルを傷んでいる部分に馴染ませます。
2. ラップか蒸しタオルで頭全体を包みましょう。
3. 10分間放置したら完了。

また、洗う前のオイルクレンジングにもスクワランオイルは適しているみたいです！

スクワランオイルで妊娠線を予防

妊娠20~30週くらいになると、お腹も目立ち始め妊娠線の予防も大切になってきます。妊娠線は、皮膚の弾性繊維が亀裂を起こすことで生じます。

スクワランオイルは、肌を柔らかくする働きがあるので妊娠線予防にも効果を発揮します。肌への刺激も少なく安全なオイルなので妊婦さんも安心！

妊娠線予防のマッサージ方法

1. 入浴後など、体がリラックスしていてお腹が張っていない時がベスト。
2. 入浴後の水分が少し残っている肌に、適量のスクワランオイルを馴染ませます。
3. おへその周りやお腹の下側までしっかり馴染ませましょう。
4. 優しく円を描くように、ゆっくり深呼吸しながらマッサージします。

お腹の赤ちゃんに話しかけながらマッサージするといいですね。妊娠線を予防しながら、コミュニケーションも取れてリラックス効果もUP！

スクワランオイル（鮫肝油）の注意点を把握

スクワランオイルには、美肌や美髪、健康に有効な成分が含まれています。その効果を最大限に生かすために、正しい使い方を知っておきましょう。

ここでは、スクワランオイルを使用するときの注意点を解説。しっかり把握して気をつけましょう。

パッチテストで安全を確認

赤ちゃんの肌にも使えるほど肌への刺激が少ないスクワランオイルですが、使用前は必ずパッチテストで安全を確認してから使いましょう。

二の腕や太ももの内側などに少量塗布し、1日様子を見ます。万が一、肌に異常が現れた場合は使用をやめ、専門医に診てもらうことをおすすめします。

保管方法と使用期限を守る

スクワランオイルは、酸化しにくいオイルです。しかし、100%劣化しないわけではありません。

開封前なら3年程度、開封後であれば1年くらいを目安に使い切りましょう。商品に記載があれば、記載通りの期限を守って使ってくださいね。

また、スクワランオイルの保管方法にも気をつけることが大切。直射日光を避け、風通しの良い涼しい場所で保管しましょう。

品質が悪いと副作用が出る場合もある

基本的にスクワランオイルは人間の肌に存在している成分。そのため、副作用は起こりにくいオイルですが、品質や添加物などで副作用が生じる場合も。

スクワランオイルを選ぶ際は、高品質なものをチョイスして添加物の含まれていないものを使用しましょう。

高品質のスクワランオイルでも劣化してしまっている場合は、肌トラブルを起こしかねません。良質なものでも、使用期限や保管方法を守りましょう。

キレイを作るスクワランオイルおすすめ5選

高品質で安心安全なスクワランオイルをご紹介！選ぶ際の参考にしてくださいね。

• ハーバー スクワラン：参考価格：2,700円（内容量：30ml）
• オリヂナル スクワランオイル：参考価格：1,555円（内容量：75ml）
• マカダミ屋 スクワランオイル：参考価格：1,580円（内容量：80ml）
• シェーンハイト オイル 無添加スクワランオイル：参考価格：2,450円（内容量：30ml）
• タナカビューティーオイル：参考価格：6,480円（内容量：30ml）

鮫肝油のスクワランオイルで「キレイ」を作ろう！

鮫肝油に含まれる成分「スクワレン」。この優れた成分が、肌を潤わせ水分を閉じ込めてくれます。肌ケアには欠かせないスクワランオイルはとても魅力的！

あなたに合ったお好みの使い方で、毎日のケアに取り入れてみませんか？乾燥や肌荒れも、スクワランオイルがあれば改善して美肌へ導きます。

鮫肝油で作られたスクワランオイルで「キレイ」を作り、素肌美人を目指しましょう。