老け顔イヤ！ほうれい線を消す方法を目的・速効性・予算別にチェック

顔の老化症状は様々なものがありますが、その中でも最も気になる人が多いとも言われているのがほうれい線です。

ほうれい線は見た目や第一印象を左右するポイントとなるので、ほうれい線を消したいと願っている女性はたくさんいます。

では、ほうれい線を消す方法について、目的、予算、即効性別に詳しく見ていきましょう。

ほうれい線を消したい！自分に合う消す方法を実践

ほうれい線の消し方は様々な方法がありますので、自分に合った方法を選ぶようにしましょう。

ほうれい線を消したいのであれば、どのような目的で、どれくらいの予算があって、どれほど即効性を持っている方法を取りたいのかを考えて行動に移すことをお勧めします。

• 即効性が高い方法
• 持続性が高い方法
• 高コストだが効果的な方法
• 手軽に出来る方法

では、ひとつずつ方法を詳しく見ていき、それぞれのメリットとデメリットを確認していきましょう。

【即効性重視】ポニーテールやテープでリフトアップ

何よりも即効性を重視し、今すぐにほうれい線を消したい！という方におすすめなのが、ヘアアレンジによる即効のリフトアップです。

やり方は簡単で、頬の横にある生え際から髪の毛をしっかりと上げて後ろで結んで固定します。

ショートカットなどでヘアアレンジが難しい髪形の方向けに、髪の毛を結んだ時のように顔の皮膚を上げることが出来るテープも市販されています。

顔の表皮をしわを伸ばすようにして引っ張り上げ、それを固定するようにシールを貼ったり、頭の後ろをバンドで通したりする方法です。

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【持続性重視】生活の中でたるみ防止を習慣化

即効性には欠けますが、毎日の生活の中でほうれい線をはじめとするたるみを防止するような事を習慣化することで、徐々にほうれい線を消していくことが可能です。

大きく分けて4つの習慣に気をつけましょう。

• スキンケア
• 紫外線防止
• 顔のむくみをリセット
• 表情筋を鍛える

それぞれ詳しく見ていきましょう。

乾燥防止と皺改善に注意したスキンケア

乾燥肌を放置しておくと、ほうれい線だけでなくしわがより定着しやすい顔となります。

全てのアンチエイジングと美肌の基本は保湿と言っても過言ではないくらい、肌の保湿は必要不可欠なものです。

部屋の湿度に気を配ったり、熱すぎるお湯での洗顔を避ける、日々のスキンケアで保湿を怠らないなど、毎日の生活の中で継続していくことが重要です。

また、万能な保湿クリームとして、比較的安価で手に入るワセリンやセラミドを最後にパックのように塗るのも効果的です。

これらが配合されている化粧品を選択するのも、ほうれい線を改善したい時には有効性が期待できます。

徹底した紫外線対策

紫外線は肌の老化に大きく関係しており、何の対策もせずにいると肌の真皮層の約70％を形成するコラーゲンを破壊してしまいます。

肌の内側にあるコラーゲンが壊れてしまうと、肌の弾力が低下してハリがなくなったり、たるみやシワが出来る原因となってしまいます。

また、日焼けをすると肌の水分が奪われ乾燥してしまい、真皮の中にある線維芽細胞と呼ばれる細胞にダメージを与えます。

そのようなことを防ぐため、紫外線対策は季節に関係なく十分に行う必要があります。

通年でUVカット効果のある化粧下地を使用する、家の中で家事をする場合でもベランダに出る際などうっかり日焼けをしないように、ベランダ付近にぼうしとアームカバーを用意しておくなどするのがおすすめです。

顔のむくみをリセットする

顔のむくみを1日の終わりにリセットし、その日に出来た皺を翌日に持ち越さないようにするのも大切です。

むくみの解消方法として提案できるのは、顔のマッサージや口周りのエクササイズです。

表情筋を鍛える

多くの人は日常生活で顔の筋肉は全体の約3割程度しか使っていないと言われていますので、一人の時間でも意識的に顔の筋肉を動かすようにしてみるのがおすすめです。

また、薄いほうれい線の対策でも紹介した顔のリンパマッサージも筋肉を鍛えるのに効果がありますし、体全体の運動も間接的にですが表情菌のトレーニングにつながることもあります。

ただし、顔の筋肉を動かす際にほうれい線に皺がよる表情ばかりをするのは逆効果になりますので、注意してください。

【効果絶大】クリニックでの施術や整形手術による改善

何をしてもほうれい線が気になって仕方がない場合は、美容整形外科などの医療機関でボトックス注射やヒアルロン注射などを受けると即効性があります。

ボトックスとは、ボツリヌス菌から抽出されたたんぱく質の一種で、それを皺ができた部分に注射するのがボトックス注射です。

ヒアルロン酸注入は、その名の通りヒアルロン酸をほうれい線が気になる部分に注入する治療方法で、中にはヒアルロン酸注射によって顔全体のたるみを改善するビスタシェイプという手法もあります。

他にも、レーザー治療や高周波RFなどによって、ほうれい線や顔全体の皮膚の働きを活性化させてコラーゲン生成を促進させる治療があります。

料金や施術の詳細については、医療機関に相談してみることをおすすめします。

【手軽さ重視】誰でも今すぐできるほうれい線対策

誰でもその日のうちにすぐに取り組むことが出来、何の道具も使わないほうれい線へのアプローチもあります。

効果の高さはこれまで紹介してきた物には劣りますが、ぜひトライしてみてほしい方法です。

• 表情の作り方
• 睡眠

それぞれ詳しく見ていきましょう。

表情の作り方を意識する

表情の癖による皺の場合は、まずは鏡の前でほうれい線の部分にしわがよる表情を一通りチェックしてみましょう。

そして、日常生活の中で表情を作る際、違う形で表情を作ることが可能かどうか、鏡の前で練習してみましょう。

シンデレラタイムに睡眠をとる

この時間帯に質のよい睡眠を取ることで、肌だけでなく体全体が日中のダメージを回復させ、健康的な状態に生まれ変わります。

しかし、十分な睡眠が取れない生活を続けていると健康な肌を作りだすことができず、肌が老化するだけでなく、体の健康状態にも悪影響が出がちです。

美肌のためだけでなく自分自身の健康管理のためにも、良質な睡眠を欠かさないように努めましょう。

ほうれい線をあきらめないで！

見た目年齢を大きく変えるほうれい線は、一度気になりだすと止まらない…という人も少なくないでしょう。

しかし、正しく原因を理解して対策を行っていくことで、ほうれい線は目立たなくすることが出来ます。

どんなほうれい線でも、有効な消し方を毎日コツコツと積み重ねて行くことが大切です。

医療機関のような即効性はなくても、日々の積み重ねで必ず改善していきますので、あきらめずに取り組んでいけると良いですね。