大人ニキビの原因と治し方！出来る場所によってケアの仕方も変わる！

ニキビとは、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることで、中でアクネ菌が増殖し、炎症を起こしたものです。

10代後半から20代にかけては、皮脂の分泌が多いのでニキビに悩まされる方も多いですね。でも年齢を重ねると皮脂の量は落ち着いてニキビも自然に治ります。

ですが、大人になってもニキビが治らない、あるいは、大人になってからニキビが酷くなってしまったという場合も。

これは大人ニキビと言って、思春期のニキビとは異なる物です。原因についてまとめました。

大人ニキビの原因はターンオーバーの乱れ

思春期に出来るニキビは、皮脂が多いおでこや眉間などのTゾーンが中心です。ですが大人ニキビは口の周りなど本来皮脂の少ない場所にできます。

皮脂のつまりが原因のはずのニキビが、皮脂の分泌の少ない場所に出来るのはなせなのでしょうか？

それは、大人ニキビの原因がターンオーバーの乱れによるものだからです。ターンオーバーとは肌の細胞が古い物から新しい物へ次々入れ替わっていくことです。

ターンオーバーがうまくいかくなると、古くなった角質がいつまでの表皮の上に残ったままになり、それが毛穴を詰まらせてニキビになってしまうのです。

バリア機能、ホルモンバランスの変化もニキビの原因に

ターンオーバーが乱れてしまう原因にはストレスや食生活など様々なものがありますが、その中に肌のバリア機能の低下とホルモンバランスの変化が挙げられます。

バリア機能とは、肌の表面にあたる角質が充分な水分を保ち、紫外線や外界の刺激から体を守る働きの事です。

角質に充分な水分が補給されていないと、肌が乾燥した状態になり、新陳代謝に必要な水分が不足します。

そのために、要らなくなった角質層が排出されなくなってしまい、肌の汚れとして毛穴を詰まらせてしまうのです。

ストレスも大人ニキビの大きな原因です！

ターンオーバーの乱れやホルモンバランスの変化が大人ニキビの原因として挙げられますが、それらにもっとも影響しているのが日々のストレスです。

ストレスはあらゆる不調のもとと言っても過言でないくらい、様々な病気と関係しています。肌の調子とも無関係ではありません。

• 食事の時間がばらばら
• コンビニの食事ばかり食べている
• 仕事が忙しく睡眠時間が取れない
• 人間関係に悩んでいる

大人ニキビは老けて見える？

若々しい肌の理想はシミや荒れのないつるりとした状態です。高齢でもスキンケアのきちんとしている方は、見た目だけでなく内面から明るく見えますね。

反対に、大人ニキビなどの吹き出物が多いと、肌が荒れた印象を与え実年齢よりも老けて見られる不安があります。

ニキビが出来るから、まだ肌が若いのかも？と安心するのは要注意です。皮脂が多いのは若さの証ではなく加齢によるホルモンの乱れかもしれません。

正しいケアをすることで大人ニキビの対応を取らないと、肌年齢はどんどん上がっていってしまいます。

場所別のニキビの原因とケアの方法

口の周り以外にも大人ニキビが出来る事があります。特にTゾーンや頬、鼻などに出来ることが多いようですね。

大人ニキビはケアの仕方も思春期の頃とは違います。出来た場所ごとによってどのようなケアをして行ったらいいのかを見て行きましょう。

Tゾーンに出来る大人ニキビの原因は皮脂

おでこから眉間にかけてのTゾーンは顔の皮膚の中でももっとも皮脂の出やすい部分です。思春期ニキビの多くはおでこに出来ます。

ですが、大人になってからもホルモンの量が変化すると皮脂が過剰に分泌されるので、おでこを中心にニキビができます。

中でも、男性ホルモンであるテストステロンやアンドロゲンの量が増えると、皮脂が多くなると言われています。

頬に出来る大人ニキビは寝具の状態が原因かも

頬の大人ニキビは、右側か左側かどちらか一方だけに多くでる物です。両側に一度に出る場合もありますが、これは他の場所と同様にホルモンが原因と考えられます。

片頬に出来る大人ニキビの原因は、普段の寝方と寝具に繁殖した雑菌かもしれません。横向きに寝る場合、下になる方にニキビが多くありませんか？

枕や布団がよく洗浄されていなくて雑菌多くなっていると、それが毛穴の中で増殖してしまい、炎症の原因になるのです。

寝具は必ずまめに洗濯し、常に清潔な状態で使えるようにしてみましょう。枕カバ―も何枚か用意して、毎日取り換えるといいですね。

鼻に出来る大人ニキビはメイクのつまりから

もともと鼻の毛穴は他の場所の比べて大きく、深さもあるのが特徴です。そこで鼻の周りにはニキビができやすいのです。

鼻の毛穴を詰まらせてしまう原因は、大人ニキビの場合メイクが落し切れていないことが挙げられます。

鼻周辺は凹凸が激しく、クレンジングが行き渡たらなくてメイクが落しにくいという難点があります。

そこで鼻のニキビを改善するのは、クレンジングオイルやクリームをしっかりとメイクに馴染ませることです。

顎のニキビは男性ホルモンによるもの

顎は他の部分に加えて皮膚が分厚く、そのためホルモンバラスが崩れると皮脂の分泌が多くなってしまうと言われています。

女性ホルモンは年齢によって徐々に分泌量が減っていくものです。そして減った分男性ホルモンの影響を受けやすくなります。

先に挙げたように男性ホルモンが多くなると皮脂の量が増えて、それが毛穴の炎症を引き起こしてしまいます。

ホルモンバランスそ整えるには、規則正しい生活を心がけ、特に睡眠をきちんと取る事です。

その他食生活にも気をつけましょう。野菜を中心に和食メインの薄味のものをとるようにするのが基本です。

生活習慣から見直して！酷い場合は皮膚科に相談を

大人になると皮脂の分泌は少なくなるものです。なのにニキビが治らないと言うことは、何らかの原因で皮脂が多く出て毛穴を詰まらせているのでしょう。

皮脂のバランスの乱れの大きな原因は、ホルモンの分泌異常です。そしてホルモンの乱れは生活習慣と深く関わっています。

仕事や子育てで忙しく、なかなか普段の生活を見直せないと言う方は、皮膚科に相談しましょう。美容皮膚科などで治療すれば、若々しい肌を取り戻せますよ。