毛穴ケアにおすすめの成分と効果。悩みごとに効く成分は違う

鏡を見るたびに気になってしまう毛穴トラブル。何とかするためには、日々の丁寧なスキンケアが大切です。

そして更に重要なのが、スキンケアで肌に取りこむ成分。毛穴トラブルには開き毛穴やたるみ、黒ずみ毛穴がありますが、解消するために効果の高い成分はそれぞれ異なります。

せっかく毎日ケアするなら、毛穴トラブル解消に効く成分を使いたいですよね。

毛穴トラブルごとにおすすめの成分を紹介します。それぞれの毛穴トラブルの特徴もまとめているので、ご自身の毛穴の状態を確認しながら読んでみてくださいね。

開き毛穴にはターンオーバー促進・保湿成分が効果的

頬でポツポツと目立ってしまう開き毛穴。原因は、20代前半までは皮脂の過剰分泌によるものがほとんどですが、それ以降は肌が生まれ変わるサイクル（ターンオーバー）の異常によるものです。

ターンオーバーが正常に行われないと、肌を守ろうと角質層が厚くなったり剥がれやすくなります。そのせいで毛穴が変形して開き毛穴になってしまうんです。

また、30代以降は肌のコラーゲン減少により肌の弾力が失われ、皮膚が陥没して開き毛穴になってしまうことも。

そんな開き毛穴にはどんな成分が有効なのでしょうか。紹介します。

ビタミンC誘導体で開き毛穴を引き締める！肌にハリも

ビタミンCは、下記のように皮脂の分泌を抑えて毛穴を引き締めたり、肌の免疫力を高めて吹き出物をできにくくするといった嬉しい効果がたくさんある成分です。

• 皮脂抑制作用
• 毛穴引締め作用
• 皮脂の酸化防止
• 毛穴の赤みを抑える
• 美白効果
• コラーゲン生成の促進
• ニキビ跡やシミの改善とニキビ予防

ただ、ビタミンCは熱や光で壊れやすく、肌への吸収が難しいのが欠点。

そこで開発されたのがビタミンC誘導体です。美容成分として名前を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。

ビタミンC誘導体は肌に吸収された後はビタミンCに変化して、本来のビタミンCが持つ力を発揮してくれるんです。

毛穴の奥までビタミンCが浸透して毛穴を引き締めるだけでなく、コラーゲン生成を促進してくれるので肌にハリも出ますよ。

ビタミンA酸はターンオーバー促進で開き毛穴に効果大

ビタミンA酸（レチノイン酸）はターンオーバーを正常にして、乾燥を防ぐ効果があります。ビタミンC同様、コラーゲンの生成も促してくれますよ。

肌のキメを取り戻してふっくらさせるので、開き毛穴にはもってこいの成分です。

肌のハリをUPさせるエラスチンで開いた毛穴を改善

表皮の下にある真皮のほとんどは、コラーゲンとエラスチンでできています。でも、紫外線のダメージや加齢によりコラーゲンやエラスチンが減少してしまうため、開き毛穴の原因に。

そこでエラスチンを美容成分として摂りこめば、コラーゲンの働きを助けて肌のハリをUPすることができますよ。

毛穴周りの皮膚もふっくらするので毛穴の開きが改善されます。

天然由来のオトギリソウエキスで毛穴引き締め＆保湿

オトギリソウは日本にも生息する多年生植物で、古くから薬として活躍しています。現在では、オトギリソウエキスの保湿、抗菌、抗炎症作用や収れん効果に注目が集まり、美容成分として扱われるようにもなりました。

毛穴を引き締めてくれる効果だけでなく、保湿効果もあるので毛穴ケアにおすすめの成分です。

植物由来の成分なので、敏感肌の人でも安心して使えますよ。

たるみ毛穴には肌の弾力をアップさせる成分を選ぼう

たるみ毛穴は頬で目立ちやすく、毛穴の形が楕円形や涙型に伸びるのが特徴です。

髪の毛をアップスタイルにすると毛穴が目立たなくなるという場合はたるみ毛穴の可能性大。

たるみ毛穴は、加齢により肌のコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚がたるむことで引き起こります。顔の皮膚がたるんでしまうと、皮脂や汚れで開いた毛穴が引っ張られて楕円形に広がってしまうんです。

たるみ毛穴が進行すると伸びた毛穴同士がつながってしまい、帯状毛穴と呼ばれる状態に悪化します。

帯状毛穴は、ほうれい線やシワの基になってしまうので、たるみ毛穴を見つけたらすぐにケアを始めることが大切です。

コラーゲンを作る力を与えるプラセンタでたるみ毛穴改善

たるみ毛穴には、肌を若返らせる効果のあるプラセンタがおすすめです。プラセンタには、コラーゲンやヒアルロン酸といった肌の弾力成分を生成する細胞を活性化する作用があります。

弾力成分を増殖することで肌にハリが生まれて、たるみを改善してくれますよ。

また、ターンオーバーを正常化してくれるので、古い角質が溜まりにくくなる効果もあります。

フラーレンの美容効果はプラセンタの800倍！ハリを取り戻そう

プラセンタ同様、フラーレンにもコラーゲンを生成する力があり、肌のハリを取り戻してたるみ毛穴を改善してくれます。その効果は、なんとプラセンタの800倍とも言われています。

コラーゲンを生成するだけでなく、高い抗酸化作用がありシミの原因であるメラニンの生成を抑制してくれます。

たるみ改善だけでなく、シミやくすみの解消や美白にも効果があるなんて嬉しいですよね。

コエンザイムQ10で肌細胞から元気に！肌に弾力が戻る

コエンザイムQ10は、高い抗酸化作用があり肌細胞の機能をUPしてくれる効果があります。

肌でコラーゲンやエラスチンといった弾力成分を作り出しているのは肌細胞。そして肌細胞は、紫外線やストレスなどによって日々ダメージにさらされています。

そこで活躍するのがコエンザイムQ10 の抗酸化作用です。抗酸化作用によりダメージを受けた肌細胞の機能をUPしてくれます。

肌が細胞から元気になり、弾力成分もしっかり生成されれば肌にハリが戻り、たるみ毛穴の改善も期待できます。

黒ずみ毛穴はピーリング効果のある成分が効果大

鼻でポツポツと目立ってしまう黒ずみ毛穴。洗顔してもきれいにならず、嫌になりますよね。

黒ずみ毛穴は、不要な角質や空気に触れて酸化した皮脂が毛穴に詰まってしまったもので、ターンオーバーの異常が主な原因なんです。

ターンオーバーは加齢によりサイクルが遅くなってしまいます。そこへ肌の乾燥が加わると、肌を守るために角質が分厚くなって不要な角質が毛穴に詰まりやすくなります。

毛穴に詰まった角質と、酸化した皮脂が混ざると黒ずみになってしまうんです。

AHAのピーリング効果で黒ずみ毛穴を予防・解消しよう

黒ずみ毛穴はクエン酸、乳酸、リンゴ酸といったフルーツ酸（AHA）で、ピーリングを行うのがおすすめです。

AHAは化粧水に含まれることが多く、ピーリング効果で古い角質をしっかり除去してくれます。

ピーリングと聞くと、角質を無理やり剥がすというイメージを持っている人が多いかもしれません。

でもAHAは肌の細胞同士の結合を緩める効果があるので、無理に剥がすのではなく肌にやさしくきれいにしてくれますよ。

毎日使えば、古い角質が肌に残らず毛穴が詰まりにくくなるので、黒ずみ毛穴を予防・解消することができます。

サリチル酸は抗炎症効果あり！黒ずみ毛穴もニキビも撃退

サリチル酸も、AHA同様ピーリング効果のある成分です。角質を柔らかくして、肌に残った汚れを融解して取り除く効果があります。

サリチル酸を特におすすめしたいのは、黒ずみ毛穴だけでなくニキビにも悩んでいるという人です。

サリチル酸には殺菌・抗炎症作用があるので、皮脂による毛穴の炎症や細菌繁殖を防いでくれます。なので、黒ずみ毛穴だけでなく、炎症による毛穴の赤みやニキビに悩んでいる場合は一石二鳥の成分といえます。

セラミドで潤いチャージ！肌のバリア機能UPで黒ずみ解消

セラミドは肌の角質層にある潤い成分で、生まれつき誰もが持っていますが、年齢とともに減少してしまう性質があります。

セラミドが減少すると、肌が乾燥してしまい、肌の水分を維持しようと角質層が厚くなります。厚くなった角質層の外側は死んだ細胞なので、どんどん黒ずんでいってしまうんです。

また、セラミド不足は黒ずみ毛穴の原因であるターンオーバーの異常も引き起こすので、黒ずみ解消にはセラミドが必須なんです。

セラミド配合の基礎化粧品を使用することで、肌の保水力やバリア機能が正常になり、毛穴の黒ずみが目立ちにくくなる効果が期待できます。

ただし、即効性はないので根気強く使い続けることが重要です。

アーティチョーク葉エキスは紫外線による黒ずみに効く

アーティチョークは地中海やアフリカ北部に生息するキク科の植物。このアーティチョークのはに含まれる「シナロピクリン」という苦味成分に黒ずみ毛穴を改善する効果が発見されました。

肌のメラニン色素の働きを抑えて紫外線による毛穴の黒ずみを改善したり、毛穴を目立たなくする効果が期待できます。

さっぱり系化粧水のハマメリスエキスで黒ずみとニキビ解消

ハマメリスエキスは、アメリカマンサク（ハマメリス）という植物の葉や樹皮から抽出され、さっぱりタイプの化粧水に含まれることが多い成分です。

ハマメリスエキスは毛穴や肌を引き締める収れん作用があり、肌のキメを整えて毛穴の黒ずみを解消してくれます。

さらに消炎効果もあるので、ニキビに悩んでいる場合にもおすすめの成分ですよ。

毎日のスキンケアには毛穴トラブルに合った成分を使おう

毛穴の状態によって、効果が期待できる成分は異なります。

毎日スキンケアを頑張っているのに、なかなか効果が出ないという場合は、もしかしたら基礎化粧品に含まれている成分が合っていないのかもしれません。

せっかくお肌のお手入れをするのなら、悩んでいる毛穴トラブルに効果のある成分を使いましょう。

まずは、毛穴トラブルに合った成分を知ることが毛穴トラブル解消への第一歩。もう一度ご自身の毛穴の状態をチェックして、効果的な成分を見つけてくださいね。