顔のたるみには4つのグッズとフェイシャルマッサージが効果的！

年齢よりも老けて見えてしまう顔のたるみを解消するためにはさまざまな方法があります。フェイシャルマッサージや表情筋のトレーニングというものも、たるみ解消にはお勧めの方法です。

フェイシャルマッサージも表情筋のトレーニングも自分でできるたるみ改善方法として人気ですが、これらの解消法をより効果的に行うためにグッズを利用することもおすすめです。

ここではフェイシャルマッサージを行うときに便利なグッズ3つと、表情筋のトレーニングに効果的な2つのグッズをご紹介します。

フェイシャルマッサージにおすすめの3つのグッズ

リンパの流れや血液の流れをよくして、お肌に栄養を届け、さらに老廃物をしっかりと排出させる。というのがフェイシャルマッサージの目的です。

リンパが流れるリンパ管や、血液が流れる血管は、お肌のすぐ下を通っているため、優しくさするようにマッサージをするだけでも効果が期待できます。ですが、より効果的にマッサージをしようと思うと、力を入れ過ぎてしまうことが多くあります。

フェイシャルマッサージを行うときにおすすめする3つのグッズを利用することで、適度な力でリンパ管や血管を刺激して巡りをよくすることができます。

• ゲルマニウムローラー
• かっさプレート
• コルギストーン

関連記事：顔のたるみにマッサージを取り入れよう！正しいやり方で効果実感

「ゲルマニウムローラー」で優しくマッサージ

ゲルマニウムローラーは、コロコロと軸を中心として回転するローラーに、ゲルマニウムがついているタイプの美容ローラーです。

お肌の上をコロコロと転がすことでリンパ管や血管を優しく刺激することが出来ます。コロコロとお肌の上を転がしていると、ゲルマニウムが体温程度に温まり、マイナスイオンを発生させます。

ゲルマニウムローラーは正しく使うことも大切になります。

正しいゲルマニウムローラーの使い方

正しく使うことがゲルマニウムローラーをより効果的に使うことができます。まずは手順を確認しましょう。

1. お肌を乳液などでしっかりと保湿を行う
2. ゲルマニウムローラーを人肌程度に温めておく
3. 力を入れずにリンパの流れに沿ってローラーを優しく転がす
4. ローラーは内側から外側、下から上に転がす
5. 使用時間はゲルマニウムローラーの説明書に従って利用する

万が一ゲルマニウムローラーの使い方を間違えてしまうと、色素沈着やシミ、シワなどの原因となってしまいます。お肌の調子が崩れやすい生理前や、ニキビが出来ているときなどは、ゲルマニウムローラーを使わない方がよい場合もあります。

ゲルマニウムローラーは様々な商品が発売されていますが、人気が高いゲルマニウムローラーをいくつかご紹介します。

プラチナゲルマローラープロは小さなヘッドで凹凸がある部分にも使える

目の周りや額といった細かい部分まで使えるゲルマニウムローラーとして人気があるのが、このプラチナゲルマローラープロです。

六角形の小さなヘッドに11個の特許取得済みの半導体チップが埋め込まれています。この半導体チップには99.999％の純度のゲルマニウムが配合されています。ローラーが六角形になっているため心地よいタッピング効果もあります。

逆方向にはクーラント回転子の冷たさを感じることが出来る滑らかなローラーがあり、顔を引き締める効果があります。クーラントブレーキによって、リフトアップ効果も高くなっています。

耐水性があるため、水洗いをすることも可能で、濡れた手でも取り扱い可能です。

メーカー	ヤーマン
価格	15,224円
重量	90g

5本のローラーがエステシャンの指のように動くスリムセラ

小さな5つのローラーが縦に並んでいるタイプのゲルマニウムローラーです。この5つの小さなローラーがまるでエステシャンの指の動きのように転がり、お肌をマッサージすることが出来ます。

ローラーの表面はダイヤモンドカット加工がされているため、ローラーの回転によって毛穴を引き締める効果もあります。さらに、遠赤外線セラミックによって、お肌を温めゲルマニウムからのマイナスイオンの発生を高めます。

70gと非常に軽く、持ち運びも楽ですし、使っていても疲れにくいゲルマニウムローラーです。

メーカー	HOMARE
価格	20,000円
重量	70g

リズミカルな刺激でお肌をタッピングするリファアイスタイル

リファといえば二つの大きな球状のY型ローラーの美顔ローラーで有名ですが、リファアイスタイルは9個の突起が特徴的なI型のゲルマニウムローラーです。Y型の美顔ローラーと同じく、マイクロカレントを発生させるソーラーパネルがあります。

ダブルクワトロローラーという9つの突起がタッピング効果を持つため、お肌に良い刺激となり、お肌のきめを整える働きがあります。スワロフスキークリスタルの輝きが魅力的なゲルマニウムローラーです。

メーカー	MTG
価格	16,200円
重量	62g

ツボ押しもできる「かっさプレート」を使いこなそう

かっさはもともと中国の民間療法の一つとして2500年前から伝わってきています。基本としてはかっさ専用のプレートがあり、このプレートを使ってフェイシャルマッサージやツボ押しをします。

かっさ専用のプレートにもさまざまなものがあります。素材や形など自分が使いやすいと感じるものを選んで利用してみてください。素材の違いや形の違いで美容効果が変わるということはないと言われています。

素材によって重さや保管方法、どこで使うかといったものに違いが出てきますし、形の違いによってフェイシャルマッサージに使いやすいもの、ボディマッサージに使いやすいものなどの違いがあります。

簡単にかっさプレートの素材と形をまとめてみました。

かっさプレートに使われている素材

素材	特徴	注意点
水牛や牛の角	柔らかい ぬくもりがある プロにも愛好者が多い	高温多湿に弱い 乾燥にもやや弱い
天然石	消毒などへの耐久性が高い	衝撃に弱い
陶磁器	なめらか 優しい肌触り	衝撃に弱い
天然木	使い込むことで滑らかさが増す	水分や湿気に弱い
ステンレス	洗える 衛生的 お風呂でも使える	最初はひんやりとする
プラスチック	価格が安い ビギナー向け	経年劣化する

天然素材のものは使い心地がよくぬくもりなどを感じるというメリットを持っていますが、やはり価格としては高いため、どちらかといえばかっさプレートを使いこなすことが出来る方向け、プロ向けと言われています。

一方でステンレスやプラスチック製の物は慣れていない方でも手軽に取り扱うことが出来るため、ビギナー向けとなっています。特にプラスティックは廉価で手に入るため、かっさプレートを始めて使う方にはおすすめです。

よくあるタイプのかっさプレートの形

かっさプレートの形も様々な物があります。形による特徴をまとめました。

形	特徴
櫛型	頭皮マッサージにおすすめのタイプ 横のカーブは顔にも使える
羽型 魚型 ハート型 F型	ビギナー向けのオールマーティータイプ 丸みが多い部分がおでこや頬の広い面に使える
眉型	フェイシャル中心なら最適な形 目頭など細かい部分にも使える
長方形型	ボディケア向き 短い波型の部分は顔にも使える
棒型	ツボ押しをするためのかっさ プロ向き
無痕型	赤い痕が残らないように開発されたタイプ 痕残りが気になる方におすすめ

一度使ってみたいという場合には、羽型や魚型を選ぶのがおすすめになっていますが、フェイシャルマッサージだけに使いたいという場合には眉型もおすすめです。

かっさ独特の赤い痕が気になる場合には、無痕型を選ぶようにするといいですね。

人気が高いかっさプレートがどのような物なのかも気になるところです。そこで、実際に人気が高いかっさプレートを3つご紹介します。

3色から選べる磁器製の「かっさリフトプレート」

好みに合わせてローズクオーツ、アクアマリン、水晶の３つの色から選べるかっさプレートです。それぞれの色に合わせた鉱物が含まれているという特徴もあります。

ビギナーには使いやすい羽型のかっさープレートで、3つの曲線でフェイシャルマッサージを中心にボディマッサージにも使えます。

メーカー	cogit（コジット）
素材	磁器
参考価格	1,000円～1,600円

2014コスメ賞受賞のフェイス用「ビカッサプレートプレミアム」

立体的な顔にフィットする立体型のビカッサプレートプレミアムは、コスメ賞を受賞したこともある人気のかっさプレートです。

資生堂系列の化粧品メーカーアユーラが作ったかっさプレートということで、非常に人気が高くなっています。

アユーラからは使用部分に合わせたさまざまなかっさプレートが販売されていますので、マッサージしたい部分に合わせて選ぶようにしましょう。

メーカー	AYURA
素材	磁器
参考価格	3,024円

「テラヘルツ鉱石 かっさ プレート 羽根型 」は今話題の健康素材を使ったかっさ

新エネルギーとしても注目されているテラヘルツ波を放射する人工鉱石テラヘルツ鉱石を使った羽根型のかっさになっています。

お肌の細胞を活性化させるといわれているテラヘルツ波の影響で、お肌を内側からも活性化させられると評判のかっさプレートとして人気です。

メーカー	OVER-9
素材	テラヘルツ鉱石
参考価格	4,000円

かっさプレートは素材も形も価格もそれぞれです。自分に合ったものを選ぶようにしてください。

コスメ大国韓国発の「コルギストーン」

美容大国、コスメ大国として知られいてる韓国で、小顔効果があると言われている民間療法コルギは、骨にアプローチをする施術で、施術者の手の骨を使って、顔や体の骨にたいして圧をかけていく美容法です。

このコルギを簡単に行うことが出来るように作られたのがコルギストーンです。

コルギストーンは皮膚だけではなく、皮下脂肪の下にあるリガメントと呼ばれる靭帯もしっかりとつかんで揉み流す力強いトルクダンパー搭載のローラーが特徴的な美容グッズです。

表情筋のトレーニングに効果的な2つのグッズ

表情筋のトレーニングもグッズを使って行うと簡単にさらに効果的に行うことが出来ます。ご紹介する二つのグッズは、第三者機関でも効果が認められていたり、医療から生まれたグッズということで人気が高くなっています。

• PAO
• パタカラ

関連記事：表情筋を鍛える事で顔のたるみも改善できる！4つの表情筋の鍛え方

第三者機関で検証の末、効果が認められた「PAO」

まるで羽根のような形をしたPAOは、マウスピースの部分を口にくわえて使うグッズです。見た目はかなり面白いグッズですが、小頬骨筋、大頬骨筋、頬筋、笑筋、口輪筋という表情筋の中でも中心的な筋肉を鍛えることが出来るグッズです。

使い方はとても簡単で、PAOのマウスピースを口にくわえて揺らすだけです。これだけで顔のたるみ、シワなどを改善させていくことが可能です。

実際に第三者機関に調査を依頼したところ、94％の人が効果を実感したという報告もあり、顔のたるみの改善効果が期待できるグッズということができます。

さらに気軽に始められる簡易モデルも通販限定で登場していますので、試してみたいという方はこちらから試してみることがおすすめです。簡易モデルは9,800円です。

医療から生まれたトレーニンググッズの「パタカラ」

もともとは脳梗塞の後遺症に悩む患者さんが行うリハビリに使う医療器具から開発されたのがこのパタカラです。

唇にはめて閉じるだけというとても簡単な使用方法ですが、表情筋のトレーニングとしては非常に効果的として評判となっています。

パタカラを口にくわえて口を閉じるだけで、口輪筋と頬筋に負荷がかかります。パタカラが元に戻ろうとする力と、口を閉じるという動作によって口輪筋と頬筋に負荷がかかり続けるという仕組みです。

ポリエステル・エラストマーを使用することで、柔軟性や弾力性、耐久性があるグッズとなっています。

簡単に使えるグッズだから長く使い続けられる

ご紹介した5つのグッズは使い方もとても簡単というメリットがあります。やはり難しいことを続けるのは大変ですが、簡単なら長く使い続けることもできますよね。

顔のたるみはどうしても年齢と共に起こりやすいものです。たるみケアは長く続けることが必要になりますので、グッズを使ってのケアを行っていくことは、簡単にできるという意味でおすすめです。

ぜひグッズも利用してたるみケアを続けていきましょう。