顔の開き毛穴は改善できる！効果的なスキンケア方法とグッズ

顔の頬などを見るとでこぼこしている開き毛穴。ファンデーションで埋めても隠しきれず、鏡を見るたび憂鬱…という人もいるのではないでしょうか。

「開いてしまった毛穴、もう元に戻らないのかな…」と不安になりますが、大丈夫！開き毛穴の原因を知って、効果的なケアを丁寧に続ければ開き毛穴を改善することができますよ。

開き毛穴の原因や、効果の高いスキンケア用品、上手に隠せるメイクまで詳しく紹介します。

ターンオーバーの異常や食生活の乱れまで！開き毛穴の原因3つ

開き毛穴は、実際に毛穴が大きく開いているケースだけではないんです。実は毛穴周辺の皮膚がすり鉢状に陥没して、開いているように見えているケースも多くあります。

30代以降の開き毛穴の多くは皮膚が陥没してしまっているタイプが多いんですよ。毛穴が開いているように見える皮膚の陥没はどうして起こるのでしょうか。原因を紹介します。

開き毛穴の一番の原因は角化異常！毛穴が開いて見えてしまう

角化とはターンオーバーとも言われ、肌が生まれ変わる働きのことです。この働きが皮脂の過剰分泌やストレス、ホルモンバランスの乱れなどで異常をきたすと、皮膚を守ろうと角質層が厚くなったり、はがれやすくなったりします。

毛穴のトラブルには開き毛穴以外にもあるので、そちらもチェックしておきましょう。

余分な皮脂も毛穴を開かせる原因に。食生活を見直してみて

皮脂は肌の潤いを守るために必要ですが、過剰分泌が続くと毛穴が広がってしまいます。

皮脂の過剰分泌は、ストレスや食生活の乱れが主な原因です。甘い食べ物や脂っこい食べ物、また砂糖や揚げ物といった血糖値を上げる食べ物を多く食べる人は要注意。

皮脂の過剰分泌を促す生活をしているかもという人は、食生活を見直したり適度にストレス発散するよう心掛けてみてくださいね。

女性ホルモンの減少も開き毛穴につながる

30代になると、女性ホルモンの「エストロゲン」が減少していきます。エストロゲンは、肌のコラーゲンの生成に関わるホルモンで、少なくなると肌のコラーゲンも減少してしまいます。

そのため、肌の弾力が失われて、毛穴周りの皮膚が陥没することで毛穴が開いてしまうんです。

毛穴トラブルを回避するためには、食生活やスキンケアを見直すことが大事だということはこちらの記事でも確認できますよ。

開き毛穴には保湿力の高い洗顔料やクレンジングが効果的

開き毛穴を改善するためには地道に正しいスキンケアをすることが一番大切です。とりわけ、開いてしまった毛穴の汚れをしっかりと落とす洗顔やクレンジングはとても重要。

開き毛穴解消に近づく洗顔やクレンジング、スペシャルケアとしてのピーリングについて解説しますよ。

保湿成分入り洗顔料で優しくしっかり洗おう

開き毛穴には保湿成分入りの洗顔料がおすすめです。乾燥を防ぎ、皮脂の過剰分泌も防ぐことができます。

アロエやヒアルロン酸、スクワラン入りの洗顔料を、洗顔ネットなどでしっかりと泡立てて優しく洗いましょう。しっかりと泡立てることで、肌への摩擦を和らげることができますよ。

また、洗顔にゆっくりと時間をかけすぎるたり、何度も何度も洗顔しすぎるのはNG。時間をかけて洗うと必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

洗顔は朝晩1回ずつ、それぞれ1分ずつで充分です。最低限の洗顔で、不要な皮脂だけを洗い流しましょう。

毛穴レスへの近道の一つは「洗顔」の見直しみたいですよ！

開き毛穴にはミルクタイプやW洗顔不要クレンジングを

クレンジング料には、オイルやクリームなど使用感や洗浄力が異なる様々な種類があります。何となく選んでいる人が多いと思いますが、毛穴の状態別に合うクレンジング料があるんですよ。

開き毛穴の場合は、クリームやミルクタイプがおすすめです。こちらも洗顔料と同様、保湿力が高いタイプを使うことで乾燥や皮脂の過剰分泌を防ぐことができます。

毛穴の状態でクレンジングを変えるのが良さそうです！

ピーリングでターンオーバーを改善！開き毛穴にも効果大

開き毛穴の大きな要因であるターンオーバーの乱れ。これはピーリングをすることで改善を図ることができるんです。

ピーリングは古い角質を剥がして人工的にターンオーバーを行うケアです。古い角質が取り除かれれば、新しい肌も出てくることができるようになるため、ターンオーバーを改善することができます。

ただし、ピーリングは無理やり角質を取り除くケアなので、肌への負担は大きくなります。週に1～2回のスペシャルケアとして取り入れてくださいね。

毛穴ケアにはピーリングもとっても効果的！

開き毛穴に効果的なスキンケア＆メイク用品

洗顔やクレンジングで毛穴の汚れをしっかり落としたあとは、化粧水や美容液による丁寧なスキンケアをすることも大切です。

毎日使うスキンケア用品、どんなものが開き毛穴に効果的なのかしっかり解説します。さらに、毎日肌に触れるメイク用品やメイク方法についてもおすすめを紹介しますよ。

開き毛穴にはビタミンCや高保湿成分配合のスキンケア用品を

開き毛穴の原因の一つが、皮脂の過剰分泌です。皮脂を抑えるためには、ビタミンC誘導体といった成分が含まれるスキンケア用品が効果的です。

また、皮脂分泌が多い人はさっぱりした使い心地のスキンケア用品を選びがちですが、それはNG。乾燥も皮脂の過剰分泌の原因となってしまうので、保湿はとても重要なんです。

特に乳液や美容液は、ヒアルロン酸やセラミドといった高保湿成分が含まれるものをおすすめします。

毛穴ケアにおすすめの成分や、30代から意識したいスキンケアについてはこちらを参考にしてみてくださいね。

開き毛穴カバーには化粧下地必須！シリコン系下地がおすすめ

ファンデーションを塗ってもポツポツと目立ってしまう開き毛穴。きれいにカバーするためには、化粧下地を必ず使ってください。下地を使うことで、肌の凹凸を滑らかにしてファンデーションがフィットしやすくなります。

下地の量はパール大が目安です。顔の中心から外側に向かって伸ばすように意識してなじませましょう。凹凸が気になる場合は重ね塗りするのではなく、指先でクルクルと毛穴を埋めるように塗ってみてくださいね。

トラブル毛穴を隠すメイク方法の詳細をチェックしておきましょう！

早く開き毛穴を何とかしたいならエステや美容皮膚科も一つの手

丁寧なスキンケアを毎日続けていても、開き毛穴の改善にはどうしても時間がかかってしまうもの。「一刻も早く開き毛穴を何とかしたい！」という場合は、エステや美容皮膚科といった専門家の腕を借りるのも一つの手ですよ。

エステや美容皮膚科での、開き毛穴に効果的な施術方法を紹介します。

開き毛穴ならエステのケミカルピーリングやイオン導入が効果的

開き毛穴はターンオーバーの乱れが原因の毛穴トラブル。エステのケミカルピーリングなら、特殊な液で古い角質を取り除いて、ターンオーバーを促す効果を得ることができますよ。

セルフケアでピーリングをすることもできますが、プロの手なら肌に優しくケアしてもらえます。また古い角質が取り除かれることで、普段の化粧水といったスキンケアの浸透もUPして肌に透明感も。

もう一つおすすめの施術がイオン導入です。専用のイオン導入剤を使って、肌に不足している成分を毛穴の奥深くまで浸透させることができます。

特にビタミンCを浸透させると、皮脂分泌を抑えたり、乾燥による小じわにも効果が期待できるんです。

自分でビタミンC配合のケア用品を使うよりも、成分を効果的に肌に浸透させることができますよ。

エステで毛穴ケアをしたい方はこちら。

フラクショナルレーザーなら根本から開き毛穴を改善できる

美容皮膚科の施術でおすすめなのがフラクショナルレーザー。肌に細かい穴をたくさん開けて、穴が治癒する過程で新しい肌に生まれ変わらせる治療です。

新しい肌に入れ替えるという発想の治療なので、開き毛穴の原因である毛穴周りの盛り上がりを無くす効果があります。そして他にも、穴が治る際に肌のコラーゲンが増えるので、肌にハリが出るという嬉しい効果も。

治療費用の目安は一回1～5万円、さらに1～2か月に1回の頻度で4～10回施術を受ける必要があります。

料金が高いことが難点ですが、美容皮膚科は専門医による的確な治療を受けることができ、効果は抜群。なかなか解決しなかった毛穴の悩みも、短期間で肌の根本から改善することができますよ。

どうしても…と悩み続けるのは良くないです。セルフケアしてもなかなか改善されない場合は、美容皮膚科などの専門医に相談をするということも選択肢の一つにしてみましょう。

開き毛穴に効果のあるサプリや美顔器！成分や機能を紹介

開き毛穴改善のために、日々のスキンケアにプラスして毛穴ケアグッズを取りいれるのもおすすめです。

例えばサプリなら不足しがちな栄養素を補い、肌質を改善して皮脂の過剰分泌や肌荒れといった毛穴トラブルの要因を解消することができますよ。

また、美顔器を取り入れればお家でエステの施術に近い効果を得られることも。

開き毛穴におすすめの毛穴ケアグッズとして、サプリや美顔器について紹介します。

開き毛穴にはビタミンやビオチン、プラセンタのサプリが効く

開き毛穴におすすめのサプリの成分と言えば、皮脂の過剰分泌を抑えてくれるビタミンB1 ・B2やビオチンです。

中でもビタミンB2 は正常なターンオーバーをサポートする効果も期待できるので、古い角質が原因となる開き毛穴の場合おすすめです。

またプラセンタも、ターンオーバーやコラーゲン生成を促す働きがあるのでおすすめです。傷んだ細胞を修復する手助けもしてくれるので、きめ細かい肌に近づきますよ。

ただし、サプリはあくまで不足している栄養を補うものということを忘れてはいけません。美しい肌のためには、サプリに頼り切りではなくバランスの良い食事を摂ることが重要です。

効果を得るためには、毎日の食生活を見直しながら、必要なサプリをコツコツと飲み続けましょう。

イオン導入と超音波美顔器なら開き毛穴解消に近づける

家電量販店などでよく見かける美顔器。スチーム美顔器やローラー美顔器など様々な種類がありますが、中でも開き毛穴に効果的なものはイオン導入美顔器と超音波美顔器です。

開き毛穴の原因の一つに過剰皮脂が挙げられますが、イオン導入美顔器でビタミンC誘導体を毛穴の奥まで浸透させれば、皮脂をコントロールして過剰分泌を抑えることができますよ。

「普段のスキンケアでもビタミンC誘導体を取り入れているし、わざわざ美顔器を使わなくても…」という人もいるかもしれません。

でもイオン導入美顔器を使うと、普段の保湿ケアのなんと20倍もの美容成分を肌に浸透させることが出来るんですよ。

さらに超音波美顔器なら、超音波によるマッサージ効果で肌細胞が活性化されます。その結果、開いた毛穴を引き締めたり、ターンオーバーを促進する効果が期待できます。

美顔器なら、自宅でも気軽にエステのような効果を得ることができますよ。ぜひ試してみてくださいね。

開き毛穴に効く正しいケアを見つけてツルスベ陶器肌に近づこう

なかなか改善しない開き毛穴も、効果的なスキンケア用品や化粧品を使って地道にケアすれば、キレイになれるんですよ。

また、日々の丁寧なスキンケアだけでなく、食生活を見直して体の中から肌を整えたり、サプリや美顔器でスペシャルケアを行うと、より効果もUPします。

すぐに効果を出したいという場合はエステや美容皮膚科で専門家の腕に頼るのも一つの手です。

自分に合った正しいケア方法を見つけて、プツプツと開いた毛穴とは一日も早くさよならしましょう。

あと毛穴ケアで巷で噂の「オロナインパック」について。こちらの記事を読んでみてくださいね。